春敏

Clarine素墨

这些都是我身边朋友发过来的惨相！不过，我差不多已经把照片切的连她们自己都不认得了……so，应该算不上侵犯肖像权了吧？吼～吼～🙈

每年的2-5月份都是过敏高发期，很多人的皮肤又开始出现瘙痒、脱皮、泛红、丘疹甚至皮炎，尤其是以上症状出现在脸上的人，更是苦不堪言。感觉最近身边问起我皮肤过敏的人特别多，难道真的是因为在你们心里我就是一个身经百战的活体试敏先锋所以久病成医吗？😂

反正不管怎么说，既然我搜罗的民间土方已经被这么多铁瓷儿验证为有效，今天就厚颜假装一回"专家"，公布出来给需要的人留用吧。也许有人说：胡诌八扯，根本就没有科学依据、没有医学论证！是的，我不是专业的皮肤科医生，连江湖郎中都不搭边，这些旁门左道仅仅是多年来本人频繁遭受过敏之苦，四处求医问药并亲自验证后整理而来。但是，它有效！而且不用医院里那些抗敏的激素类药物！但因个体存在差异，"酌情慎用"还是有必要的：

❌禁忌❌

1⃣️热水洗脸；面部按摩、去角质；汗蒸；日晒；空调；熬夜；洗发水或牙膏沫流到脸上；接触皮毛或纤维制品；滥用激素类止痒药膏；痒时用手抓碰……

2⃣️管不住嘴：饮酒，吃海鲜辛辣刺激性食物、含添加剂的小食品和容易引起过敏的水果，比如芒果❗️菠萝❗️……

✅建议✅

1⃣️每天早晚把纯净水烧开之后晾到微微温❗️倒入水盆，加入3～4滴米醋（超市里呈茶色的那种很便宜的袋装米醋），然后用双手捧水敷脸，轻拍或按压（或者也像我当时那样，干脆把脸直接埋进水盆里才觉得过瘾😂），这种方法消炎止痒效果很好，但醋本身有一定刺激性，用量不宜过大且不宜长期使用；

2⃣️确定不含酒精的保湿喷雾在冰箱冷藏后，感觉不适随时冷喷。也可用冷藏后的纯净水，但缺点是纯净水喷后会感觉紧绷不适；

3⃣️过敏期间角质层变得极其薄弱，减少甚至停用彩妆尤其是碱性洁面产品，尽量减少洗脸次数。每次洗脸后不要擦干❌而是用纯棉的软毛巾或美容纸巾吸干✅可少量使用安全温和的基础护肤：水、乳、精华。或者短期使用我们最古老的郁美净儿童霜（超市有很多颜色：选择每盒5小袋那种粉色装的❗️）

4⃣️皮肤过敏必然会伴随缺水，因此及时补水修复很重要！晚安面膜放冰箱冷藏，在每晚醋水泡脸后避开眼口涂在脸上，尤其是瘙痒部位一定要厚厚涂抹，条件允许可以冷喷。但是，过敏期间即便是免洗的SPA晚安面膜也一定要记得洗掉之后再去睡觉❗️以减少皮肤负担。（再温和无刺激的面膜，有些人在刚刚涂抹后也会感觉刺痛或微痒，那是因为皮肤严重缺水后会出现肉眼看不到的小创口，脑补一下干裂的土地刚刚得到水的滋润😱）至于贴片式面膜，需要等过敏症状基本缓解尤其是瘙痒完全消失时，才可以使用。而且带有美白祛痘抗皱等功能的贴片式面膜过敏期间统统不要用，单纯补水保湿的可以。（护肤品的安全性很重要‼️一定要选择正规厂家生产，经权威检验不含糖皮激素类有害成分的产品！）

5⃣️注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜多喝水；

6⃣️适量服用VC，维生素B族和扑尔敏，也可选择注射VC。

码了这么多，是为了下一次有人再问起我时，我可以偷懒把这个直接扔给她，然后坐等回答提问而不是以往那样从头到尾地唠叨一遍又一遍。

如果真能得偿所愿帮助更多像我一样常年饱受皮肤过敏之苦的人，那将是一件大好事，我会更骄傲哒！吼吼吼～