一年中，三、四月份最难熬！一起来看看到底为何？

王军

每年三四月份都是一年中最难过的时候。

有人说，哪里难过了？这60多天，万物生发，生机勃勃，我们才能迎来姹紫嫣红、生机勃勃的春天呀！

你可别忽视了，这些植物之所以能够迎来欣欣向荣的生气，都是湿气归回的表现。

外湿最盛，内湿抬头，怎么办？

"湿"有内外之分。外界环境潮湿，叫"外湿"，人体内水湿停聚，叫"内湿"。

"外湿"到来，南方的春天天气返潮：墙壁、玻璃都挂满水珠，家具、衣服、食物一言不合就发霉…

"外湿"侵袭，人体就会出现种种不适：疲倦无力、胃口不好、手脚冰冷、皮肤起疹瘙痒、大便粘腻……

3、4月份，内外湿气夹击，让人感觉就像"中了邪"，这里的"邪"指的就是中医常讲的"湿邪"，它堪称春天里第一磨人的小妖精！所以，3、4月份难过就在于这湿气难除。

3、4月份受湿邪侵犯者，感觉非常糟糕：

舌头：舌苔厚腻，两侧有齿痕，刷牙后总感觉不清爽。

大便：大便溏烂，粘滞不爽，马桶难冲干净，极少数有便秘

身材：胖人一般多湿。

精神状态：头脑昏沉，身体困重，总是睡不够，不愿活动。

皮疹形态：肿胀、糜烂、渗出明显。

瘙痒部位：湿气重浊，易侵犯人体下部，如阴囊、小腿、脚部。

艾灸除湿气，这几个穴位最实用
看完就没有去不掉的湿气~

国医大师路老说过：湿非一病、百病兼之。

艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸祛除体内湿气效果最理想！可以让你轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天，可以起到预防各种疾病的作用。

不管你是因为湿气引起的简单的脚气，还是头痛、反复腹泻、便秘，下面都有可以对症的穴位~免费送！

1、湿邪停驻嘴巴

口臭、口中痰多、异味

湿气表现在嘴巴里面就是痰，这痰不是呼吸道上来的。

轻的：口腔中的粘腻不爽的感觉，口角拉粘。

重的：吐出的所有和痰一样的粘稠物，都叫做痰。

比如一部分的肝脏疾病，或者癫痫的患者。发作时，口中吐出粘稠粘液。脑中风发作时，喉中痰鸣如拉锯。

艾灸取穴：劳宫、中脘穴、丰隆穴、阴陵泉穴

每天一次，每次每穴20分钟，艾灸一周休息1-2天。

2、湿邪停驻在脾

腹泻、便秘

湿邪在脾的表现可以为腹泻，也可以为便秘。

第一种：腹 泻

非感染性腹泻多半是湿邪引起的，对于湿邪在脾引起的腹泻，治疗时要健脾补气、渗湿止泻，中医古方里就有一种专门针对这种情况的方药参苓白术散。

艾灸取穴：中脘穴、肚脐、天枢、足三里

每天一次，每次每穴艾灸30分钟，中脘、肚脐、天枢3个穴位可以用一个方形4孔艾灸盒，同时艾灸。

第二种，便 秘

如果湿邪在脾的表现为便秘：大便粘滞不爽，欲便不尽，质地不干，排便时间长，许多达半小时以上。

艾灸取穴：天枢、足三里、上巨虚穴、支沟穴

每天一次，每次每穴20分钟，艾灸一周休息1-2天。

3、湿邪停驻在头

头痛

因痰湿而头痛的患者，往往体型比较丰腴，平时饮食不节，喜食甘甜肥腻。

艾灸取穴：百会穴、丰隆穴、足三里、合谷穴

每天一次，每次每穴20分钟，艾灸一周休息1-2天。

4、湿邪停在皮肤

湿疹、脚气（足癣）

很多皮肤上的问题，其实归根结底都是湿热引起的，最常见的就是湿疹、足癣。

艾灸取穴：患处、血海穴、曲池穴、合谷穴

艾灸以患处为主，其它穴位每次艾灸20分钟；艾灸患处，用芝麻油调艾草灰涂抹，可以起到消炎杀菌祛润肤的作用。

如果是脚气可以直接艾灸患处。

三、四月份最难过，湿气太重了，这篇文章或许就能帮助你免受湿气侵袭，条条都是硬货，赶紧告诉亲戚好友一起艾灸吧~~

艾灸养生首选艾艾贴

什么是艾艾贴？

一、艾艾贴简介:在中华传统中医艾灸里有艾柱、艾粒、艾条等，取名"艾艾贴"，目的是与之区别。艾艾贴是经络养生的一个创新名词，它是一个新产品。在艾艾贴研发过程中，结合了中华传统中医艾灸温灸理论、经络理论和现代科技，使之操作简便、安全可靠。

二、艾艾贴健康理念:哪里疼灸哪里，"艾"就是这么简单。

三、艾艾贴的特点：烟量小，能量大 ， 个头小， 容量大， 名声响， 五年陈年黄金艾绒，效果好， 口碑棒 ，易操作 ， 很安全，便携带 ，大家都爱。

四、艾艾贴的原理:艾艾贴疗法是一种自然疗法，红外辐射和物理温热刺激的物理作用，通过皮肤温热透皮吸收，作用与人体为机体细胞代谢活动，免疫功能提供必要的能量，从而达到养生、保健之效果。

艾艾贴使用方法如下：

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