超马100K之洱海之味

士可辱不可杀

应是风号召，我有幸加入云南悦跑团跑测洱海小分队。玉、是风、叶哥、海燕、悟、军魂、飘、聿竹、猫咪、大小、子恩和我共计12人于2017年2月24日一起一路向西，跑环那个九湖里的最大一湖，为将要举办的环洱海100＋超马进行实地跑测。心怀忐忑，120公里的距离轻易令人心生恐惧，但是，自己不自信就会怀疑一切，所以，我一直在告诉自已，没问题。战袍加身，我们都是战士。

2月25日早7:12分，漫长征途就此拉开序幕。在起点，已有大理马帮跑团的三位成员等候起跑，至此，我们的队伍扩大到15人，欢迎你们！

在蓝色天暮，桔色灯光的映照下，有这么一群人，如天降神兵，看上去好像很厉害的样子。

五千多团员的总瓢把子，各种超马赛事中的前三名，竟是这样一个骄俏身形的小女子，她所爆发出的能量，足以让所有男人自惭形秽，让所有女人目瞪口呆。云南悦跑团，在她的带领下以迅猛之势壮大，蔓延至全国，这是一个神迹，而她自已，已是传奇。👇

某一天，从你处知晓，原来跑步可以这样，把湖一个个环完，莫问大小。云南九大高原湖，就在我惊讶而渴求的眼光中被你一、一环完。

模仿是最真诚的恭维。我以及更多的人，跟随你的脚步，闭合一个又一个的湖。我不知道别人怎样，但你确实改变了我的生活，通过跑步，通过超马，我发现寄生于世上的难度在降低，让我能够更彪悍的面对生活中的一切困苦。有的人就是这样，他所到之处，如同春风刮过，清爽微温，一切刚刚好。他就像黑夜里的一盏灯，一个火把，指引我们正确的方向。

风兄，风总，风哥，死鬼……你的恩情给了我极大的心理负担，为了报答你的恩情，除了以身相许，其他的你就放心大胆的说出来吧。👇

我愿成为一棵树，站在洱海边，观风云变幻，沧海桑田，感风风雨雨，不误春光。我会努力将那些不必要或必要但要不到的东西忽略掉，只留下一幕幕剪裁好的，喜闻乐见的回忆。👇

手心里攒着的，是汗水。心里攒着的，是那一个小小的梦想。许多时候，我们都是在别人的悲喜里蹉跎，在自己的岁月里落草为寇。多少艰辛说不出口，多少光阴在等待中一去不回，把时间都花在有意义的地方，愿我们都成为这样的人。

别人喜欢的东西你可能不喜欢，但不要否定和嘲笑。当然你不喜欢跑步完全没问题，但是粗暴乱喷，全盘否定就说不过去了。我虽然不一定同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利。

我和你，我是我，你是读者，是爱人，孩子，朋友，植物，动物，是山是海是一切，这就是我和你，是我和世界的关系。我相信，一片云、一滴水、一朵花、一根草……以至世间万物，都有他的前世今生，何况是我们，珍惜一切就算没有拥有。

挺秀。 👇

每个人都有自己想要走的路，也会有很多曲折。你自己喜欢的，不必去追问别人的看法，一万个嗤之以鼻的理由，都敌不过我乐意。己之蜜糖彼之砒霜，坚定的爱你所爱，恨你所厌。笃定自己最想要的，并且明白应当如何为所求而努力。

在生命中最好的时光，身体健康，现世安稳。

不要因为孤独就去找一些不喜欢的娱乐，和不喜欢的人在一起，苍白的坐在不适合自己的人和事之间，才是真正的孤独。

午餐喜洲粑粑，大理马帮跑团的成员买来的，真好吃，谢谢你们。

你在粑粑后面沉默的样子看起来好厉害。听说这饼女人吃美颜，男人吃管用，风兄，吃后感觉怎样？👇

最能跑的女主播，我的女神。你的一切都令人神往，跑者修长的身型，渊博的知识。能与你同车并同环洱海，好似梦幻般的美好。环湖路中多次寒风中的等侍，就此铭记于心。👇

你身上的肥肉暴露了你是一个没有什么追求的人，你臃肿不堪的身躯显示着你颓废的生活状态。所以你若能长期保持一个良好的身材，很大程度上证明你是一个克制，成熟，有修养的人。

一位学僧问禅师：师父，以我的资质多久可以开悟？禅师说：十年。

学僧又问：如果我加倍苦修，又需要多久开悟呢？禅师说：二十年。

学僧急了，又问：如果我夜以继日，不眠不休，只为禅修，又需要多久开悟呢？禅师说：你永无开悟之日。

学僧惊讶道：为什么？

禅师说：你只在在禅修的结果，又如何有时间来关注自已呢？

所以，我亲爱的你，别急，慢慢来比较快。你想要的，只会迟到，不会缺席。

他们说洱海之所以叫洱海是因为它形像耳朵，还是一只进了水的耳朵。

时光，在漫长的跑步静默中，在大理的风花雪月中回到过去。十年前，我曾在洱海边艳遇过。

那时我正在水边搅水无聊着，忽然有人在背后喊：喂，姑娘。转过身去，见一五十多岁的胖婆娘立在身后，她笑道：噶想捞酢草？等会儿阿姨来，带你一起去。我兴致高昂：那阿鱼他什么时候来？那婆娘说：阿姨回家拿东西，很快就来。

夕阳渐落，晚霞浸透海面，水边人烟稀少，偶有情侣牵手走过，情不自禁幻想那婆娘口中的阿鱼：是个渔家少年，淳朴而英俊，高瘦且有着最纯洁的微笑，幻想中与阿鱼乘舟飘荡在这茫茫沧海，虽素昧平生，却心灵相通，听海浪脉脉如诉，如语呢喃，看月华辉洒，温柔寂静。一种澎湃的激情由内而外渗透肌肤，荡涤全身，仿佛那个阿鱼以世上最完美最浪漫的姿态出现眼前，陪我一起游荡沧海，打捞月光，顷刻间旖旎的情愫蔓延全身，令人身心俱醉，渐至难以收拾……正自如痴如醉，忽听有人说：还要不要去？我心神俱震，猛然回头，却发现那胖婆娘又已来到身旁，我抹了下额边的汗左右张望：阿…阿鱼呢？胖婆娘莫名其妙：我这不是来了吗？我忐忑又迟疑：阿鱼他……究竟是谁？胖婆娘持续莫名其妙：阿姨不就是我么！（注：云南方言中，"鱼"与"姨"发言相同）我如遭雷击，霎那间呆立当场，脑中一片空白，双腿发软，摇摇欲坠，仿佛重体力之后的虚脱。

在阿姨不住的催促中，我的南柯一梦终于醒来，无奈接受了阿鱼便是阿姨的事实，强打精神，随她上了小船，瞟了一眼如今突然变得阴沉的洱海，呜咽的海风如泣如诉，闻名的金色月光也不过如此，再不复数分钟前的光景。阿姨兴致颇高，丝毫不受我心情影响，自说自话，嘎嘎大笑，浑不觉师太我刚刚遭受重大打击，忧郁得差点圆寂在这茫茫碧波之上。

事实证明你能够满怀激情的想像，却务必脚踏实地的生活。生活里跑步中大多数经历我不太受用，但关键是那少部份受用的，使我特别的受用。虽然人生百变，真相凋零，连最平和最温暖的事物都会生出龃龉，虚与委蛇也他妈做得特别真诚，但这些都不足以使我裹足不前，亦无妨我对生活的热爱。

又让吃瓜群众失望了，这只是精神上的艳遇，简称意淫。

跑步六年多，我见过各种各样的跑者，以跑当玩或以玩当跑，有的极度认真，每一步都得用双脚跑完，有的带有玩票的跑，坐一段车，跑一会，骑一会车，又跑一会。不是比赛，并不需要一丝不苟。我属于前者，带有自虐的，仿佛更能体现出热爱，好似有多辛苦就有多踏实一样的去对待我所跑过的每一步。

所以你们能看到我到达终点后，拖着疲惫的身体，绕着打渔女雕像多跑了4公里，因为在环湖途中跑错路，因为各种原因，我坐了4公里的车。

愤怒是最有效的自残，控制情绪能最大限度保护自己，而跑步能提高你的克制程度，在无声而有力的沉默里，看见那个锋芒初露的自己。

大丽线四周遍野种植着大蒜，阳光努力的蒸出蒜叶的湿气，下关的风将这股蒜味送到我的鼻端，让人有一种难以言表感觉，我似乎看到一个美女，在风花雪月下优美灵秀，恍若不食人间烟火，猝不及防间，被空气中弥漫着浓郁的蒜味呛翻在地，怆惶翻滚间，混身沾满蒜味，土豪又接地气……嗯，没想到你是这样的大理。

刚过喜洲，我的脚底开始疼痛难忍，两只都疼。杀姐这次奶不疼了，不好意思，又让大家失望了。接着说脚疼，根据老司机的经验，这种疼可以缓解，甚至可以痊愈，但需要一把刀。猫咪当机立断，向路边卖喜洲粑粑的老乡借了一辆单车，折回喜洲帮我买刀，临走时她把我和子恩押在老板的摊摊上并嘱咐老板：我要是不回来，她俩就是你的了，卖掉也行，自用也行。

不多时，猫咪买了刀回来，我开始处理脚底作怪的老茧，随着老茧一块块剥落，我的心情一如大理的风花雪月般令人沉醉，仿佛多年的沉疴在我娴熟的刀法下渐渐消散，此时，在洱海边，蓝天下，春风猎猎中，一个黑妹削脚皮削出了高潮。👇

生活中，我们是工人，职员，厨娘，我们卑躬屈膝或仰人鼻息，但奔跑中，我们是自己的小公主，在无声的静默中，痛是美，苦是美，筯疲力尽是美，感观的倒置，也许正是生命的希望，未痛过怎知甜，未苦过怎知平淡的闲适。长距离的奔跑让我们酸甜苦辣一一尝遍，似乎好过漫长岁月中惶恐不安的猜测。

有人晒房，有人晒车，有人晒大餐，有人晒包……要不我们晒晒努力吧，怎样？女吊丝跟别人晒的怎会一样呢。

在跑步过程中，肠道的蠕动加快以及用嘴呼吸吞入大量气体导致了屁多。多到什么程度，这样说吧，一个超马下来，平均每公里一个屁就是上百个。怎样把这上百个屁在不损害自己形象下放将出来，这其中也有一些窍门。当然，如果你是独行侠，无人在你左右，你自然可以随心所欲的放不用加以限制。嗯，那谁谁，别跟我说你是仙女所以你跑步不放屁，老子不信。都是俗人就不要装有仙气。

首先，你可以利用路上的车，尤其是大货车，噪音非常大，在大货车掠过你的一刹那以迅雷不及掩耳之速度将屁放出，这样，声音和气味都被淹没，你这个屁就大功告成了。但是，货车不是时时有，你不可能老是把屁憋回去，等货车来时再放出来，这种神功早已失传多年，谅你也不会。所以在这个时候你可以考虑连续通过的其它车辆，记住，是连续通过，通过众车的努力，你也可以神不知鬼不觉的把屁放出，心中暗爽。超马途中，路况多样，有时跑在乡间小道前后无车，则需另打主意，如有路边野厕则能上就上，如果没有，钻小树林也不失为一个好办法，但如果钻太多势必引起同伙耻笑，并且影响成绩打断节奏，也是得不偿失。这时你可以放慢速度，假装系鞋带，或是打个假电话来使自己落下一定距离，从而将屁从容放出。当然也有好心干坏事的同伙，见你落在后头，停下脚步等你的，你只好叫苦不迭心中暗骂了，但骂归骂，屁还是要出，于是你努力控制，将一个本来势如破竹很有气势的屁夹成细细碎碎的、一点一点的缓慢放出，但是一个控制不住，难免会破功，屁声不受控制，或呈撕破布声，或呈扑扑声，总之你是失败了，就悻悻接受同伙的耻笑便了。当然也有那种不拘小节的，想放就放爱谁谁，也有放屁前先通知的，大家自然掩鼻急闪，嘎嘎笑声不绝于耳。

放屁时，你属于哪款？大家愉快的对号入座吧。

大家都很调皮。👇

最近这个村子很火啊，我们也来蹭热度。那个单车很刹风景，我们是跑环不是骑环，破车快给我起开。

猫了个咪了么，一星期内两次环洱海，洱海到底跟你有什么仇，你要如此密集的贱踏她？这次与是风叶哥一起三角……呃补给，极度给力，人说一物降一物，这次杀姐奶不疼，也是因为咪咪……姐的功劳。👇

向前进、向前进，战士的责任重，妇女冤仇深。翻过被挖断的路，我们情不自禁的摆出了勇往直前搏胜利的姿势。👇

成年人的世界里有着太多的功利，我们太过现实，心里也容不下跟利益无关的东西。但跑者的世界简直就是成年人中的一股清流，不论是谁，你跑得快，有人崇拜你，你跑得长，有人欣赏得，你坚持得好，有人对你赞叹，这些情感来得简单纯粹，几无功利。

聿竹，继是风之后第二位环完云南九大湖之人，只有环过湖的人才懂得个中艰辛、个中喜乐。我不知道他为何而环湖，当他环着的时候又想些什么，但我知道，他在九湖过程中所思所想所得到的，势必超出你的想象。洱海是九湖中最大，也是他九湖中最后一个，一个多月前，竹兄千里走单骑，独战洱海，遗憾身体不适止步70K。一个多月后的今天，他卷土从来，终于圆梦当场，成就另一番传奇。是役，加冕九湖神竹。

希望我能够像他一样，为自己曾经没有做到的事，能有勇气，再做一遍。人一能之，己百之，人十能之，己千之。

在此恭喜聿竹，从八湖半王子荣升九湖神竹。👇

军魂这次很难得，帅噜噜的陪我和子恩跑了最后40公里，虽然可能受迫于补给车不得已而为之，但这并不影响大伙对他好感倍增。大神的腿都是镀金镶钻的，自然是极好的。但苍天饶过谁，大神也有脆弱之处，例如屁股周边范围某处磨破。好心猫咪买药擦药一条龙服务，被我和子恩及时制止，三女一致认为帮大神擦药乃分内之事，争先自荐，互不相让。最后大神到厕所里亲自动手抹药，事件才得以平息。我暗中跟子恩说：等会儿军魂那厮递来的东西可千万别吃啊，那厕所都没水洗手的。👇

两只蜗牛，一个是环了十多次星云湖和其它湖的大神飘，一个是九湖王子二代聿竹。他们陪我和子恩跑过一半以上的湖，漫漫长路，在二位的陪伴下，竟终成脚下之路。我们跑过的路，追过的风，己成为完美的梦。风生云散尽，天阔月徐行，谢谢二位陪伴。👇

即使你用再详尽再华丽的辞藻向他人描述一件事里的快乐悲伤，别人也总感觉一知半解，有一个词叫冷暖自知，你不去尝试，就永远不会知道，别人不可能仅仅通过言语就能与你感同身受，这就是说与做的区别。

每一个笑容的背后，都住着一个咬紧牙关的灵魂。长路漫漫，身体的不适，我不知道你是怎么熬过那漫长的数十公里。只知道，你一个人在路上，无人陪伴，漆黑的夜伴着无尽的路伴着你。有些人就是这样，越痛，越不动声色，越苦，越保持沉默，苦乐自当，无有代者。 👇

最令人无奈的事就是钟无用之情，所以我希望我喜欢的人不喜欢我。这样，我可以在一个遥远的距离看他生活、工作、装逼……我可以想象出另外一个世界，有我，有你，感受流水年长，彼此找到深爱过的感觉，而在现实中，一切可得，一切可散。

心，本来就是会碎的，关键是看你用时多久以何种方式把它粘起来。那些让人失意之事，你可以让它入土为安，或视而不见，也可以且行且珍惜，都好，遗憾其实也是一种修行。所以就算某天你睁开眼睛，发现全部都是无望的明天，血与眼泪总在一起出来，你迎风流泪也好，背地疗伤也罢，它们都是成长的代价，不必视为畏途。我们所有的努力都是为了选择生活，而不是被生活选择。

大小姐和大理马帮三猛将。👇

既然准备来一圈，又何必去打听要跑多久，憋怂，不要害怕改变，改变正是一切美好的开始。毋意，毋必，毋固，毋我。

前不久看到一个词：跑步社交。跑者分两种，一种醉心于享受一个人的跑步乐趣，倾听自已的心跳感受自然的脉博。另一种则是与一个或多个跑友一起跑步，这就是跑步社交，从跑步中延伸出各种活动，多数为吃喝撸串。也有人说跑步为了更好的吃喝，我很赞同这个观点，也涌跃参加了各种比赛或约跑。这并非不好，只是让跑步变得不再纯粹。怎样都好，只要你跑。

燃烧的晚霞渐渐熄灭，月光如水一般泻下来，大风吹着跑过的我们，树的剪影如一朵黑色的花，巨大而深遂，像黑洞一样莫测，像命运一样起伏。晚归的飞鸟隐没其中，再也看不见。就像这个世界，有人来了，有人走了，他们注定要在不经意间出现，如惊雷一般闪过，然后说了再见却永不见，你留恋，你无奈，你感叹，你把他们写进日记里，刻在脑海中，或是无动于衷，你那疲惫而苍老的脸孔却因此透出新鲜。

孤独不是寂寞，孤独令人强大，而寂寞让人消沉，孤独令人享受，寂寞让人心酸，孤独的心与平静相伴，寂寞则让人倍感无依无靠。孤独是即使你一个人，也感觉平静，而寂寞则让你身处人潮，却心无所系。

夕阳西下，湖边的路以及远去的你，跑到所有的灯都熄灭了。这依然是完美的一天。传说上关有一种奇花名曰：朝株，碗大如莲，香闻数里，如今此花早已不见，但这棵神秘的上关花令我神往。此时晚饭已过，天边游荡的白云被夕阳诱惑成一襟晚照，迟暮却不可掩饰的洒脱，水鸟鸣叫飘忽不定，沧海桑田仿佛幻化成不真实的回忆。恍惚中，那棵上关花就开在眼前，美艳不可方物。

什么都能忽略，除了自己。你的生命不能只为别人而鲜活，一定要为自己而精彩。

跑步是个门槛很低的运动，只要你随身携带腿即可投入到锻炼活动中。希望大家跑步时可以有一些更为深刻的体会而不是仅限于这个坡真他妈的大，跑上去真他娘的累，刚才路过的妹子屁股好大……等等这些显而易见的直观。我们可以在得到健康的同时构建一个精神世界，那里略显孤独但足够平静，简单清澈，不沾染一丝铜臭，你可以看到空明的自己闪着微光，洒脱如是。

清晨的起点，最终成为凌晨的终点，我未曾辜负，如约而至。

如约而至，多么美好又奢侈的词，我们曾有约，我们终有至。这一刻，没有过去和将来，只有现在。我的双腿早已没有知觉，但是依然没有轻易狗带，我在等着你们的拥抱，你们所有人的拥抱。

我相信，所有的事情都有个美好的结局，如果不美好，那么这还不是结局。

122公里的苦旅，仿佛从未痛过受伤过，才刚过一天，竟只剩下欢喜。

　　 

本篇所有照片来自于是风、叶哥、大小和众位队员谢谢你们

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