<h3>周末了，不知道如何宠爱自己吗？</h3><h3>用富硒的食材给自己写封情书吧！😊</h3> <h3><br /></h3><h3>这是一顿富硒营养餐，以补硒为主！其中有三种食材是富硒的。</h3> <h3><br /></h3><h3>主食一一富硒大米。</h3> <h3><br /></h3><h3>何为富硒大米？</h3><h3>即在大米中含有丰富的硒元素，每100克大米中含20微克以上的硒元素，才称得上富硒大米噢。它的硒含量是普通大米的几倍甚至十几倍。</h3> <h3><br /></h3><h3>香喷喷的富硒米饭一出锅便清香四溢，加入一小撮黑芝麻，立马变的有颜值有口感还有营养，黑色入肾白色入肺，最强大的是补硒作用啊，女人补硒就等于美容护肤养颜啊，这个地球人都知道，不知道的可网上搜到。</h3> <h3><br /></h3><h3>昨天某人打电话说，周末了别做饭出去吃吧。结果听说有米饭吃就乖乖回家了，看来富硒大米还很有吸引力啊😊</h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3>配菜一个是干煸包菜，青岛人都叫大头菜，加少许花椒辣椒口感更佳，脆辣鲜香！</h3> <h3><br /></h3><h3>另一个是泥蒿根炒腊肉，这是武汉和江西等地在水边生长的一种植物，有种特别的清香味道，04年去九江出差第一次吃，味道惊艳，之后每年都会买来吃。泥蒿根看上去老气横秋，实际很嫩的，每个吃过的人都会喜欢。</h3> <h3><br /></h3><h3>家里的水果只有苹果了😓</h3> <h3><br /></h3><h3>油菜，木耳，鸡蛋，丸子汤。其中木耳和鸡蛋都是富硒的，谁让咱近水楼台呢😊</h3> <h3><br /></h3><h3>换个感觉拍张</h3> <h3><br /></h3><h3>再来一张</h3> <h3><br /></h3><h3>好了，这就是今天午餐的全家福，简单，营养！</h3><h3><br /></h3><h3>想健康想年轻想漂亮的女人们，别等了，赶紧吃富硒食品吧！</h3> <h3><br /></h3><h3>不想长篇大论，只想告诉你，补硒真的很重要。</h3> <h3><br /></h3><h3>硒是什么？硒是一种人体不可缺少的微量元素，缺硒会直接导致克山病、大骨节病、癌症等四十多种疾病，硒在人体中不能自行合成，必须依靠膳食来补充。</h3><h3><br /></h3><h3>硒有什么作用呢？仔细看图片。<br /></h3> <h3><br /></h3><h3>每人每天所需的补硒量请看图表</h3> <h3><br /></h3><h3>哪些人最需要补硒，看图。</h3> <h3><br /></h3><h3>从今天开始，和我一起，认真的对待自己和家人的健康！</h3><h3><br /></h3><h3>从补硒开始吧，你和健康品质的生活只差一点硒的距离。</h3>