<h3>为什么孩子一上幼儿园就容易生病呢？</h3><div><br></div><div>这是由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟，孩子长期生活的家庭环境以及与此环境相适应的心理、精神、习惯等就是孩子的生物钟，当离开家庭呵护，离开了熟悉的环境和家人，开始在另一个环境中生活，就破坏了他原有的精神/心理上的生物钟。</div><div><br></div><div>这种状况下，孩子就会产生恐惧，焦虑的心情，心理压力增大，从而使身体处于应激状态，使孩子的抵抗力下降，进而就会很容易生病。其次，幼儿园孩子多，接触各种病毒、细菌交叉感染的机会增多，于是得病就不可避免了。</div> <h3>除了必然性的原因，</h3><div>以下一些因素也容易诱发孩子生病</div><div><br></div><div>1/回家加餐造成营养失衡</div><div><br></div><div>家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈，回家后就给孩子加餐，吃过多的肉、油炸制品等精制食品，形成习惯后，孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。这种情况下容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，导致抵抗力下降。而且饮食没有规律还很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久之孩子就容易生病了。</div><div><br></div><div>2/睡前不刷牙漱口</div><div><br></div><div>很多孩子有睡前喝一瓶奶的习惯，吃完也不刷牙或漱口，口腔中的细菌最喜欢牛奶，细菌就隐蔽在咽喉部繁殖，这样，就容易诱发孩子呼吸道感染。</div><div>3/睡眠不足</div><div><br></div><div>睡眠充足是孩子健康发育的先决条件。现在很多家长睡觉比较晚，孩子也会受影响回家就贪玩，睡觉晚。假期可以起的比较晚，或者通过午睡补充部分睡眠时间。但是上学后，孩子需要早起，在幼儿园午睡也不能很踏实，久而久之，孩子疲乏过度就容易生病了。</div><div><br></div><div>4/给孩子穿得太多， 捂得太热，反使孩子着凉</div><div><br></div><div>只有保暖才能不感冒？事实正好相反，很多孩子的感冒 恰恰是被大人“捂”出来的。幼儿园游戏多，活动量大，而且孩子本身都好动，穿得太多，很容易出汗，汗湿了衣服，凉凉的贴在身上，就容易受寒着凉。另外，穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率。</div> <h3>怎样使孩子生病的几率降到最低限度呢？</h3> <h3>1/ 首先一定要注意平日加强营养，保证孩子充足睡眠以增强体质，并养成勤洗手、讲卫生的好习惯，入园前后均要按规定接种相关疫苗。</h3><div><br></div><div>2/ 如果孩子生病频繁，就变通一下先上半天幼儿园，慢慢适应后再上全天。</div><div><br></div><div>3/ 对有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子，这样的咳嗽就不一定是感染，就要注意回避引起过敏的因素。</div><div><br></div><div>4/ 家长要给要上幼儿园的孩子提前做好一定的心理准备，在上幼儿园前，要灌输给孩子一些幼儿园的概念，把幼儿园的生活程序告诉孩子，让孩子有心理准备，尽快适应新环境，降低恐惧的心情，心情好了，生病的几率也相应的下降了。</div><div><br></div><div>5/ 上幼儿园前一定要教孩子说两句话：一是“老师，我要喝水”， 渴了让孩子主动的告诉老师，多喝水会减少生病的几率。二是想尿的时候要勇敢的说出来，“老师，我要尿尿”，防止孩子因为胆怯而尿裤子。</div> <h3>让孩子远离感冒的几个要点</h3> <h3>1/严防病从口入。</h3><div><br></div><div>饭前饭后、吃东西前后一定要洗手，进幼儿园和回家后的第一件事是洗手。</div><div><br></div><div>2/随时添减衣服。</div><div><br></div><div>注意秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。</div><div><br></div><div>3/增加户外运动。</div><div><br></div><div>户外活动给孩子增加锻炼的机会，且经常到户外呼吸新鲜空气可减少生病的机会。</div><div><br></div><div>4/开窗睡觉。</div><div><br></div><div>这样做有三大好处：①保持卧室内空气新鲜；②室内的病菌等能通过空气对流及时排出；③晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强孩子对冷环境的适应能力，利于防止感冒。</div><div>但值得注意的是：开窗睡觉孩子需要一个适应的过程。夏天不能让孩子睡在风口，冬天不要开窗过大，避免北风直入。</div><div><br></div><div>5/勤晒被褥。</div><div><br></div><div>人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，除水分湿气，这对预防感冒很有好处。</div><div><br></div><div>6/热水泡脚。</div><div><br></div><div>每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟，泡脚时水要没过脚面，泡至双脚发红才有效。</div><div><br></div><div>7/温冷水洗脸。</div><div><br></div><div>用手掬温冷水清洗鼻孔脸部，摩擦按摩，反复多次，然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。</div><div><br></div><div>8/多喝鸡汤。</div><div><br></div><div>鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，制作时建议放点大蒜。</div><div><br></div><div>9/多吃西红柿。</div><div><br></div><div>西红柿富含维生素c，且本身能帮助白血细胞增强抵抗病毒（菌）的作用，从而起到预防感冒作用。</div> <h3>最后还要跟大家强调一下：孩子偶尔感冒其实并不一定是坏事，因为在这一过程中他会逐步建立完善自己的免疫系统。家长切勿因为孩子感冒就不送孩子上幼儿园。不过，感冒频率以全年不超过6次为宜，过量则应引起重视了。</h3> <h3>北京博苑广兴幼儿园欢迎更多小朋友的加入！！！</h3><div>招生咨询电话：0534--2615111</div><div> 15998799101（金园长）</div><div> 13011757339（毛老师）</div>