关于瑜伽美容的那些事 | 美白抗衰瑜伽3式

娅度瑜伽舞蹈健身会馆

瑜伽：体式、呼吸、冥想，身心灵和谐、统一、结合，坚持练习瑜伽体式，能够维持皮肤、细胞、神经、动脉、静脉、呼吸及循环系统、消化系统、消化及排泄系统，心、智以及意识的活力，保持年期和纯净，自然的年轻和健康，发自内心的美丽和自信才是最好的面膜！

1、三角式：使肌肤看起来自然红润，有活力。该动作使腹部、刺激消化，并拉伸腰部线条，消除腰部赘肉，使身材看起来修长均匀，长期坚持练习能够有效祛除面色黄气。

2、鸽子式：使得脸部和颈部肌肤柔嫩细腻，并能调节自律神经，促进全身血液循环和新陈代谢，滋养子宫、暖巢等生殖系统，消除手脚冰冷，经常练习可以增强平衡感，长期坚持练习能够达到美白祛斑的效果。

3、顶峰式：促进头部和颈部血液循环，消除肩痛和肩关节疲劳，恢复精力，修长小腿，长期坚持练习能够使脸色呈白匀净。