<h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255,138,0);">皮蛋瘦肉粥</span></h1> <h3 style="text-align:center;"><i>皮蛋，瘦肉，虾皮，芹菜粒</i></h3> <h3 style="text-align:center;">皮蛋瘦肉粥香滑可口又降火</h3> <h3><i>做法，砂锅放适量大米，虾皮水煲二十分钟后加人皮蛋瘦肉再煲片刻，加入芹菜粒，完成调味放少许盐。</i></h3><h3><i>今天的水果有越南大青芒，饮品还是梨膏冲水。</i></h3> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255,138,0);">糯米粉麦片鸡蛋饼</span></h1> <h3 style="text-align:center;"><i>糯米粉，麦片，鸡蛋，红糖</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>加在一起用打浆机打成糊状</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>打成糊状后用平底锅放少许下煎</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>早餐有煎饼，水果是杨桃，猕猴桃，</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>今天热饮，梨膏冲水</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>热腾腾的梨膏水，清香，口感非常顺滑，润喉。</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>早餐吃好，一天精神爽朗</i></h3> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255,138,0);">菠菜鸡蛋煎饼</span></h1> <h3 style="text-align:center;"><i>菠菜，鸡蛋</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>菠菜洗干净切碎和糯米粉鸡蛋一起用打浆机打</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>打成糊状，打的时候加点盐，吃甜的可加点白砂糖</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>用平底锅放少许油慢火煎</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>今天水果，猕猴桃，杨桃</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>今天饮料还是柠檬蜂蜜水</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>主食有白粥，小菜有箩卜干碎</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>营养配搭有煎荷包蛋，煎鸡蛋时记得加少许盐</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>全部早餐配搭</i></h3> <h1 style="text-align:center;"><i><span style="color:rgb(255,138,0);">糯米粉红糖番薯煎饼</span></i></h1> <h3 style="text-align:center;"><i>糯米粉</i></h3><i></i><h3 style="text-align:center;"><i><i>红糖粉</i></i></h3><i></i> <h3 style="text-align:center;"><i>番薯蒸熟后切块</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>准备一个打浆机，一壶清水。</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>准备好的材料加适量清水用打浆机打成糊状</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>用一个平底锅放少量油慢火煎</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>今天早餐搭配水果是，芭力果，杨桃，</i></h3> <h3 style="text-align:center;"><i>饮料，蜂蜜泡柠檬，营养搭配，水煮蛋</i></h3>