<h3>去年冬天猛贴膘，今年春节胖三斤。在吃吃吃、睡睡睡中过完了一个冬天，身上的游泳圈是不是胖了一圈又一圈呢？</h3> <h3>尤其对于很多“空有一颗减肥的心，却长着一颗爱吃的胃”的妹子而言，真是“多么痛的领悟啊”。</h3><div>胖子是如何养成的？</div><div>俗话说，“一口吃不成胖子”,498元与百年合作，网上免费学习，不囤货，不发货，在家创业！囤在身上的每团肉都是你一口一口吃出来的！当人体每天摄入的热量多于消耗的能量时，多余的能量就会转化成脂肪储存在身体里。如果平时饮食不注意，导致胃肠运作不正常、消化功能紊乱，就会加速多余的“营养物质”的积累，进一步引起肥胖。</div> <h3>知道了是长胖的原因以后，我们就要学会战胜这些“小妖精”的方法！跟着小i一起来加入这场战斗！</h3><div>甩掉脂肪，你需要知道这些……</div><div>远离酒精和碳酸饮料。酒喝多了对胃有很大的伤害，严重会造成胃出血。因此，过节喝酒，男性每次最好控制在50克（一两左右），女性30克左右，尽量少摄入这些刺激胃的饮品。同时，饮料也要尽量减少摄入量。因为很多饮料都含糖，容易导致每天摄入的糖分超标，引发肥胖。</div> <h3>多吃清淡食物和新鲜果蔬。控制一天的总能量摄入，尽量保持摄入和消耗的能量处于平衡的状态。同时，少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，多吃会引起消化不良，对健康不利。并且，要适当补充维生素C，因为它对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C含量，能保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。</h3><div>调理肠胃也不能少。在注意饮食之余，借助保健品可以更快地缓解肠胃不适。</div> <h3>#无限极常欣卫口服液#出自宋代《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”，以山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术七种中草药精心加工而成，还添加了两大功效因子：双低聚糖和猴头菇多糖，既能健脾益气、和胃渗湿、生津保肺，又能加强对胃和肠道的保护，帮助增强营养的高效吸收。每日2次，每次1支，肠胃舒畅！</h3><div>甩掉脂肪、告别水桶腰，就这么简单！小i希望你保持健康、轻盈的体态，一直美美哒！</div>