长寿之乡巴马

黎伟

巴马长寿村，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在。是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡。百岁老人的 数量位于全世界五个长寿地之首。

甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村，百岁老人多达7人。

118岁的长寿老人。问到他们长寿的秘诀，在巴马流传着这样的民谣，火麻茶油将菜炒，素食为主锌猛高；地下河水元素多，空气清新人不老，晚婚晚育勤劳动，知足常乐心清净。

巴马长寿老人的膳食结构基本是“四低一高”低盐，低糖，低脂肪，低动物蛋白，高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米，大米，并配以野菜，红薯等，只吃少量的肉。

巴马是瑶族人的聚集地，但是平安村却是一个壮家小村落。原来壮族人比较强悍，占领了山脚下的良田。如此一来其他民族只好躲进大山里了。

百魔洞，“百魔”为壮语泉口的意思。这里也是巴马的母亲河“盘阳河”的源头。

百魔洞里的负氧离子是一般城市的百倍，这里每天吸引着无数为了健康长寿的人士来此吸氧。

1987年中英两国组成的岩溶，探险考察队在此发现了大量的，稀有的扁状钙化堆积物。以及立体的多层溶洞，巴马百魔洞被誉为“天下第一洞”。

迎宾石

巴马的长寿老人绝大多数都饮用这里的山泉水。

这里的水源完全符合健康水源的要求，源水接近零污染，通过检验，水中不含有机物，重金属，放射元素，微生物等污染。水中PH值7.38--7.53,属于微碱性，接近人体血液PH值。巴马的泉水至今还保持着水的活性。许多百岁老人至今饮用的泉水仍保持在70--80HZ之间，属于小分子团水。

磁疗场。此处有不一样的地磁，强度高于世界其它地区。每天吸引着大量来自五湖四海的退休老人来此疗养。

天窗

壮乡的吉祥物《金凤凰》

喀斯特树，此树根系极为发达，而且有很强的穿透力。根系的形状和发育完全根据岩石，缝隙，体表土壤，枯枝落叶的情况而定。树干与岩石的结合天衣无缝，好像树干就是岩石的延伸。

不知何处射来的微光犹如月夜的天空

姿态万千的钟乳石

百鸟岩，因洞内燕子嬉戏，蝙蝠掠飞而得名。

百鸟岩，又名水波天窗，延寿洞。

该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然的杰作。

光影变化无穷

在洞里可以感受到神奇的“三天三夜”旅程。

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