<h3> 我曾说过，以前的我是一个特爱沙发不爱运动的人。在一次偶然的机会，我去聆听了许晓琴老师《健康掌握在自己手中》一课后，我彻底改变了自己的观念，让我了解到了如何去科学地运动，健康地运动，快乐地运动。从此，我对跑步有了兴趣。</h3><h3> 在第二季开跑时，在海队长的热情邀约下，我和我的先生加入到了这个21天【不坚持就OUT——跑步】跑团，与这个团队一路相随到第六季，感觉时间真的好快，一路风雨，一路严寒，一路奔跑，一路收获，让我从一个不爱跑步到坚持跑步一百多天，我被自己的毅力而折服，为自己的坚持而感动。<br></h3><h3> 曾经，有人说跑步是一门哲学，是一门艺术，其实我想说跑步是一种仪式。在固定的时间里安安静静地做固定的一件事情，且对我意义重大，这事情对我来说就是跑步。每天清晨或者傍晚，慢跑渐渐成为我生活中的一种仪式。<br></h3><div> 做一件事情，天长地久的去做，日复一日，周而复始的去做，从不厌烦，也从不心生倦怠，这之中需要的不仅仅是超于常人的忍耐，更重要的是一份信念。<br></div><div> 一百多天的跑步，一路的时光，是漫长而又辗转的。我不是一个对所有事都很有耐心的人，但在跑步这件事上，我做到了从一而终的坚持。跑步就是跑步，流过的汗水、跑过的绿荫道、努力的过程，沉淀久了，慢慢就化成了对生活的感悟。</div><div> 有时候，我们努力不是为了去证明什么，也不是为了一定要达成固定的目标，只是为了让自己每天生活得更踏实一些。因为，梦想不分大小，也没有贵贱。努力实现梦想的过程值得每个人尊重。<br></div><div> 因为每天一次的跑步，成了一种惯例，让我有一种释放压力的感觉，在固定的时间里安安静静地做固定的一件事情，且对我意义重大，这事情对我来说就是跑步。每天跑步渐渐成为我生活中的一种仪式，它起着积极的作用，这种重复的仪式，构建起我生活中的安全感。这种仪式令我在自由和秩序之间达到一种平衡，找到自己生活和身体中的节奏，感觉生命的能量源源不断地涌进心里。跑步的时候，自己的步子一步一步朝前迈着，一起一伏的呼吸间自有一种节奏，我觉得这是一天中最幸福的时光。</div><div> 不管跑步给身体带来多少好处，是一种仪式也好，是情绪宣泄的出口也好，单单就跑步而言，就是一件非常痛快的事情！为情所困的时候，跑一跑就跑掉了一公斤的眼泪；工作压力大的时候，跑一跑就释放了大半的压力；心情沉闷不爽的时候，跑一跑浑身轻松舒畅。</div><div> 与我而言，跑步的过程是与自己心灵对话的过程，现在非常享受每天自己跑步的一个小时。年龄越大，跑步越久，越会明白，人生就是一场马拉松 ......<br></div><div> 最后，我想说，跑步很简单，一旦开始，世界就是属于你的了。所有意想不到的美好都不知不觉的到来，不断遇到神奇美妙的事情。而你所需要做的只是，不断重复地舞动双腿，用双脚不断撞击地面，带领身体，不断向前 ......<br></div><div><br></div><div><br></div>