幼儿园开学季 = 生病季?家长一定要做好准备!

石俊岭

<h3>🌹🌹🌹洛阳幼教行业领跑者🌹🌹🌹</h3><h3>新学期开始了,家长们又开始纠结:到底要不要送孩子上幼儿园呢?不送对孩子肯定不好,送吧,孩子初上幼儿园,肯定会经历一段恼人的生病期。这段生病期有长有短,甚至反复发生,不光孩子受罪,家长也倍受煎熬。</h3><div><br></div><div>为什么孩子一上幼儿园就容易生病呢?</div><div>这是由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟,孩子长期生活的家庭环境以及与此环境相适应的心理、精神、习惯等就是孩子的生物钟,当离开家庭呵护,离开了熟悉的环境和家人,开始在另一个环境中生活,就破坏了他原有的精神/心理上的生物钟。这种状况下,孩子就会产生恐惧,焦虑的心情,心理压力增大,从而使身体处于应激状态,使孩子的抵抗力下降,进而就会很容易生病。其次,幼儿园孩子多,接触各种病毒、细菌交叉感染的机会增多,于是得病就不可避免了。</div><div><br></div> <h3>除了必然性的原因,以下一些因素也容易诱发孩子生病:</h3><div><br></div><div>1回家加餐造成营养失衡</div><div><br></div><div>家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈,回家后就给孩子加餐,吃过多的肉、油炸制品等精制食品,形成习惯后,孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。这种情况下容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏,导致抵抗力下降。而且饮食没有规律还很容易引起消化不良,造成孩子夜间睡眠质量差,久之孩子就容易生病了。</div><div><br></div><div>2睡前不刷牙漱口。</div><div><br></div><div>很多孩子有睡前喝一瓶奶的习惯,吃完也不刷牙或漱口,口腔中的细菌最喜欢牛奶,细菌就隐蔽在咽喉部繁殖,这样,就容易诱发孩子呼吸道感染。</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div>3睡眠不足。</div><div><br></div><div>睡眠充足是孩子健康发育的先决条件。现在很多家长睡觉比较晚,孩子也会受影响回家就贪玩,睡觉晚。假期可以起的比较晚,或者通过午睡补充部分睡眠时间。但是上学后,孩子需要早起,在幼儿园午睡也不能很踏实,久而久之,孩子疲乏过度就容易生病了。</div><div><br></div><div>4给孩子穿得太多, 捂得太热,反使孩子着凉。</div><div><br></div><div>只有保暖才能不感冒?事实正好相反,很多孩子的感冒 恰恰是被大人“捂”出来的。幼儿园游戏多,活动量大,而且孩子本身都好动,穿得太多,很容易出汗,汗湿了衣服,凉凉的贴在身上,就容易受寒着凉。另外,穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率。</div> <h3>怎样使孩子生病的几率降到最低限度呢?</h3><div><br></div><div>1、首先一定要注意平日加强营养,保证孩子充足睡眠以增强体质,并养成勤洗手、讲卫生的好习惯,入园前后均要按规定接种相关疫苗。</div><div><br></div><div>2、如果孩子生病频繁,就变通一下先上半天幼儿园,慢慢适应后再上全天。</div><div><br></div><div>3、对有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子,这样的咳嗽就不一定是感染,就要注意回避引起过敏的因素。</div><div><br></div><div>4、家长要给要上幼儿园的孩子提前做好一定的心理准备,在上幼儿园前,要灌输给孩子一些幼儿园的概念,把幼儿园的生活程序告诉孩子,让孩子有心理准备,尽快适应新环境,降低恐惧的心情,心情好了,生病的几率也相应的下降了。</div><div><br></div><div>5、上幼儿园前一定要教孩子说两句话:一是“老师,我要喝水”, 渴了让孩子主动的告诉老师,多喝水会减少生病的几率。二是想尿的时候要勇敢的说出来,“老师,我要尿尿”,防止孩子因为胆怯而尿裤子。</div><div><br></div><div><br></div> <h3>让孩子远离感冒的几个要点:</h3><div><br></div><div>1</div><div>严防病从口入。</div><div>饭前饭后、吃东西前后一定要洗手,进幼儿园和回家后的第一件事是洗手。</div><div><br></div><div>2</div><div>随时添减衣服。</div><div>注意秋天慢加衣,春天慢减衣;早晚多件衣,出门进门加减衣。</div><div><br></div><div>3</div><div>增加户外运动。</div><div>户外活动给孩子增加锻炼的机会,且经常到户外呼吸新鲜空气可减少生病的机会。</div><div><br></div><div>4</div><div>开窗睡觉。</div><div>这样做有三大好处:①保持卧室内空气新鲜;②室内的病菌等能通过空气对流及时排出;③晚间寒冷空气徐徐进入房间,可增强孩子对冷环境的适应能力,利于防止感冒。</div><div><br></div><div>但值得注意的是:开窗睡觉孩子需要一个适应的过程。夏天不能让孩子睡在风口,冬天不要开窗过大,避免北风直入。</div><div><br></div><div>5</div><div>勤晒被褥。</div><div>人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂,使被褥受潮,有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div>6</div><div>热水泡脚。</div><div>每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟,泡脚时水要没过脚面,泡至双脚发红才有效。</div><div><br></div><div>7</div><div>温冷水洗脸。</div><div>用手掬温冷水清洗鼻孔脸部,摩擦按摩,反复多次,然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。</div><div><br></div><div>8</div><div>多喝鸡汤。</div><div>鸡汤富含蛋白质,能增强机体抵抗力,制作时建议放点大蒜。</div><div><br></div><div>9</div><div>多吃西红柿。</div><div>西红柿富含维生素c,且本身能帮助白血细胞增强抵抗病毒(菌)的作用,从而起到预防感冒作用。</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div>最后还要跟大家强调一下:孩子偶尔感冒其实并不一定是坏事,因为在这一过程中他会逐步建立完善自己的免疫系统。家长切勿因为孩子感冒就不送孩子上幼儿园。不过,感冒频率以全年不超过6次为宜,过量则应引起重视了。</div> <h3>洛阳市学前教育协会的职责秉承“公益、专业、交流、发展”的宗旨,敞开真诚的胸怀,碰撞专业的火花,让更多的园长、幼儿教师、家长、孩子享受最优质的学龄前教育。 洛阳市学前教育协会 咨询电话;0379 62765520 13653795579石老师</h3>