舞 韵

大义凛然

舞蹈是八大艺术之一，舞蹈有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，发展到秦汉之际已形成一定特色。

八大艺术：有文学、美术、音乐、舞蹈、戏剧、电影、曲艺、杂技等。

舞蹈是用千姿百态的舞蹈动作为语言来塑造艺术形象，借以抒发感情。因而，人们称舞蹈为人体动作的艺术。

舞蹈是通过人的肢体来展示自然与和谐之美的艺术。

舞蹈分为中国古典舞、民族舞，国外的芭蕾舞、爵士舞、街舞、肚皮舞、国标舞、瑜伽，每种舞蹈都具有自己的特点。

舞者要有乐感、一定的力道、弹跳力和协调性；

舞者的身材要求‘’三长一小‘’，‘’三长‘’指上、下肢和脖颈应修长；‘’一小‘’指的是头相对要小。

我国古代乐舞理论曰：“情动于中而行于言，言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”

学者认为舞蹈起源于劳动生产、性爱和战斗等活动及图腾崇拜。

音乐是舞蹈的灵魂。音乐和舞蹈就象是鱼和水，舞蹈是一种综合性又讲究意境和形式性很强的艺术。

舞蹈欣赏：即通过舞蹈认识它所反映的社会生活、思想感情的审美评价。观者在欣赏舞蹈的过程中会联系自身经历，引起共鸣，激发联想等来丰富舞蹈形象，使其更完美、生动。

如马克思所说：“如果你想得到艺术的享受，你本身就必须是一个有艺术修养的人。”舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作来表现人的情感和思想，反映社会生活的一种艺术，是一种综合了听觉和视觉的表演艺术。

国标舞 是世界三大流行舞蹈之一( 另两种是芭蕾舞和现代舞).国标舞分为两大类, 即国标摩登舞和国标拉 丁舞。共涵盖了十个舞种, 摩登舞有华尔兹, 探戈, 狐步, 快步, 维也纳华尔兹；拉丁舞有伦 巴,恰恰恰, 桑巴, 斗牛和牛仔。国标舞有极强的表演特性及竞技特性, 所以又被称为体育舞蹈。

拉丁舞着短裙，多展示胯部的风范，舞风欢快而活泼。

摩登舞为闭式舞姿，两人的肢体接触非常的靠近，双手不分开。由男生领舞，女生跟随，着长裙，舞风庄重而典雅。

在舞中处理好自身的重心和舞伴间的共同重心，才能做到"贴身"，才能传递舞蹈信息给舞伴，引导舞伴以优美的整体造型来展示美。

舞中男生用身体语言，主要靠腰胸发出引带指令帮助舞伴更好的伸延，女生灵敏随和，靠默契使舞姿得以舒展。

标准舞的移动决不是走路式的移动，而是以身体的摆动来完成的。

舞蹈动作也要具有一定的技艺性，舞者要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，在舞蹈中表演高难度的技巧是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的手段。

音乐是舞蹈的灵魂。音乐和舞蹈就象是鱼和水，舞蹈是讲究意境和形式的艺术，通过直观可感的、富有审美价值的、动态的人体来传情达意状物抒情的。

舞蹈成为音乐之形，音乐成为舞蹈之声，难分难舍。原始的诗歌、音乐、舞蹈原本就是一个整体，三者同出一源，密切相联。

在这里我要衷心感谢天津师大国标舞的舞蹈编导刘立，王公亮两位教授和历届国际标准舞毕业生的汇报表演邀请我来拍照提供给我最好的位置和诸多方便。

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

就是说：任何学问和技术，都需要无数次练习。