郭晶晶说怀孕补充营养选择纽崔莱很重要

萬和國際 (Am

专家常说："有健康的妈咪，才有健康的宝宝"，所以如何营造一个舒适、健康的怀孕过程，让宝宝在妈咪的肚子里正常的成长，是每个母亲怀孕时期最重要的功课。均衡足够的营养是宝宝健康发育最重要的因素之一。

根据目前营养界的普遍共识，一般来说，一个胎儿的健康发育离不开如下营养：

1.叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。

建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。

2.维生素A：可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不可缺少的，但是摄取过量也会导致唇颚裂、先天性心脏病等缺陷。一般坊间贩卖的综合维他命，其维他命A含量过高，孕妇并不适合食用，孕妇应购买孕妇专用的综合维他命。营养师建议，孕妇若平日饮食均衡，维他命A由平日饮食中摄取即足够。

建议食物：深绿色蔬菜、水果等。

3.钙：怀孕时期为帮助胎儿骨胳发育及母体，必须多摄取钙质；哺乳时期，为增加乳汁，最好也能多吃含钙质的食品。

建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。

4.铁：孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失的血。

建议食物：蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类等。

5. 钠：孕妇若为高危险妊娠，如妊娠高血压、妊娠毒血症等，应控制钠（盐分）的摄取量。

避免的食物：盐渍品、卤制品、素食品、罐装加工食品等。

6.维生素C：维生素C具有增强免疫力的功效；且素食孕产妇可多吃维生素C，以利铁质被身体吸收。

建议食物：柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、白菜

7. 维生素B族：孕妇对维生素B族的需求量是会明显增加的，这是用以帮助孕妇的血液制造。

8. 蛋白质：这是孕妇和产妇都非常需要的一种营养素，

建议食物：动物性蛋白质，如蛋、牛奶、肉 类、鱼类等；植物性蛋白质，如豆浆、豆腐等黄豆制品。

9. 维生素E:维生素E又称为生育酚，是唯一一种大剂量服用也没有明显毒副作用的脂溶性维生素。妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用一些维生素E具有保胎的作用。

孕期补充营养，推荐选择安利纽崔莱营养补充食品

为什么选择纽崔莱？

纽崔莱是安利旗下的营养食品品牌，创立于 1934年。

1、全球最大 全球年营业额超过40亿美金，销量第一。

2、历史最久世界第一颗多种维生素生产商，现有79年历史。

3、品质最优 全球唯一符合GMP(优质生产标准)的营养食品品牌，并获得安全认证。

4、营养权威 纽崔莱英文商标NUTRILITE，就是营养素单词。100名科学家，200多项国际专利。

5、白金品牌 全球权威杂志《读者文摘》"信誉品牌"消费者 调查连续四届获得"白金奖"（超过同类产品第 二名积分四倍以上）。

6、成分天然 全球唯一自行有机种植原材料，并含有植物化学因子的营养补充食品。

7、高效安全 所有营养片（胶囊）不含化学色素、人工香 料、黏合剂及防腐剂。

8、市场地位 市场占有率第一、产品渗透率第一、品牌普及率第一、信誉品牌第一、全球销量第一。

下面给出纽崔莱孕妇配方，都是经过自身营养师精心搭配、多年顾客使用，反馈良好的方子

安利纽崔莱孕妇保健：1-3个月套餐

纽崔莱多种植物蛋白质粉 ·可以提供优质蛋白质，达蛋白质国际公认标准最高评价（PDCAAS=1.0），蛋白质纯度高80%以上，并且含所有必须氨基酸，消化率达95-97%。

·健康无负担，提供0脂、0胆固醇、0乳糖的优质蛋白质，更加符合现代人的需要。

·提供丰富的植物营养成分。方便好冲泡，易溶性极佳，口感细腻，绝没有沙沙的感觉天然原味食用多变化，可搭配在各式食物中，不易影响风味... 随三餐(饭后)服用,每次1勺 一瓶大约可食用一个月

纽崔莱倍立健片 均衡提供体内各种营养成分，增强产后体质及母乳营养，包括构成体内酵素系统的重要物质，帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素及矿物质 随三餐(饭后)服用,每次1一对，一日两次。

纽崔莱深海鲑鱼油（Omega-3）是人类脑都充分发育的必需物质之一，对胎儿及婴儿 的脑部发育尤为重要。

·是眼睛视网膜的重要成分之一，有助于视力的健 全发育。

·胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。

·保持荷尔蒙分泌平衡，以改善经前紧张。

·降低早产的几率，对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。

每日三次，每 次一粒，餐前服用 一瓶大约可食用一个月

纽崔莱B族维生素片 产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme) 含有人 体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸，怀孕 初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造 血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能. 随三餐(饭 后)服用,每次1粒. 按此量一瓶可食用100天

纽崔莱铁质叶酸片 维持正常的细胞分裂过程

*预防巨球性贫血的发生

*预防胎儿神经管畸形的发生

*有助稳定精神状态*促进抗体的产生

*促进乳汁的分泌

中午饭后服 用3片 按此量一瓶可食用50天

安利天然类胡萝卜素 强化免疫系统，增强抵抗力。转化成维生素A，帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率 随三餐(饭 后)服用,每次3粒. 按此量一瓶可食用60天

纽崔莱钙镁片 保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症 ·维持肌肉的收缩和扩展，并调节血液凝结 ·帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症 ·有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病 ·帮助体内铁的新陈代谢 ·可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性 随三餐(饭后)服用,每次1粒. 按此量一瓶可食用42天

孕前3-6个月套餐

纽崔莱多种植物蛋白质粉 提供天然植物大豆蛋白质与异黄酮，提供丰富的植物营养成分，让准妈妈的身体更健康，更好的增加受孕机率，可搭配在各式食物中，不易影响风味 早晚(饭后)服用,每次1勺 一瓶大约可食用一个月

纽崔莱倍立健片 均衡提供体内各种营养成分，增强产后体质及母乳营养，包括构成体内酵素系统的重要物质，帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素及矿物质 随三餐(饭后)服用,每次1一对，一日两次。

纽崔莱B族维生素片 含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸，怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能，B6还能对孕期呕吐现象减轻.. 随三餐(饭后)服用,每次1片 按此量一瓶可食用100天

纽崔莱深海鲑鱼油（Omega-3） 是人类脑都充分发育的必需物质之一，对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。是眼睛视网膜的重要成分之一，有助于视力的健全发育。 胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。 ·保持荷尔蒙分泌平衡，以改善经前紧张。 ·降低早产的几率，对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。 每日3次，每次1粒，餐前服用 一瓶大约可食用1个月

纽崔莱铁质叶酸片 在孕前3-6个月前补充叶酸，可以预防巨球性贫血的发生及预防胎儿神经管畸形的发生，让您的未来宝宝更聪明… 中午饭后服用3片 按此量一瓶可食用50天

纽崔莱钙镁片 保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症 ·维持肌肉的收缩和扩展，并调节血液凝结 ·帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症 ·有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病 ·帮助体内铁的新陈代谢 ·可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性 随三餐(饭后)服用,每次2粒. 按此量一瓶可食用42天

7-10个月营养套餐

纽崔莱多种植物蛋白质粉 ·可以提供优质蛋白质，达蛋白质国际公认标准最高评价 （PDCAAS=1.0），蛋白质纯度高80%以上，并且含所有必须氨基酸，消化率达95-97%。 ·健康无负担，提供0脂、0胆固醇、0乳糖的优质蛋白质，更加符合现代人的需要。 ·提供天然植物大豆蛋白质与异黄酮，提供丰富的植物营养成分。方便好冲泡，易溶性极佳，口感细腻，绝没有沙沙的感觉天然原味食用多变化，可搭配在各式食物中，不易影响风味... 随三餐(饭 后)服用,每 次1勺 一瓶大约可食用1个月

纽崔莱深海鲑鱼油（Omega-3） 是人类脑都充分发育的必需物质之一，对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。 是眼睛视网膜的重要成分之一，有助于视力的健全发育。 胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。 保持荷尔蒙分泌平衡，以改善经前紧张。 降低早产的几率，对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。 每日三次， 每次一粒， 餐前服用 一瓶大约可食用1个月

纽崔莱B族维生素片 产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme) 含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸，怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能 随三餐(饭 后)服用,每次1粒. 按此量一瓶可食用 100天

纽崔莱维生素C片 形成胶原蛋白(collagen)的重要成份，维他命C与蛋白质、钙，共 同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。 ·治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合

·增加免疫力

·预防感冒及过滤性病毒核细菌的感染

·预防癌症

·抗过敏

·抗坏血病

·抗压力

·促进钙和铁的吸收

·抑制炎症

随三餐(饭 后)服用,每次3粒. 按此量一瓶可食用80天

纽崔莱倍立健片 含11种维生素及8种矿物质6种植物因子，均衡提供体内各种营养成分，包括构成体内酵素系统的重要物质，帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素。 ·提供维护身体组织及调节身体功能的必须矿物质。 随餐(饭后)服用,每次1对，一天两次. 按此量一瓶可食用45天

安利钙镁片 保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症 ·维持肌肉的收缩和扩展，并调节血液凝结 ·帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症 ·有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病 ·帮助体内铁的新陈代谢 ·可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性 随三餐(饭后)服用,每次2粒. 按此量一瓶可食用42天

套餐说明: 此套餐为额外的营养补充食品，在正常的饮食后补充，保证胎儿和孕妇此阶段所需要的营养,同时为 妈妈在产前做好准备.

蛋白粉和倍立健片保证每天所需的基础营养增强体质,B族维生素帮助其 它营养的吸收,维C增强免疫力,有助产后伤口愈合,促进钙铁等营养的营养.

钙镁片帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松, 孕妇因为要供给胎儿发育所需大量的钙质，及提供今后哺乳期乳汁中的钙,所以孕妇本身会流失许多钙质,所以足量补充才能保证妈妈的健康（孕早期800毫克每日，孕中期1000毫克每日，孕晚期1200毫克每日，母乳期1200毫克每日）.

安利纽崔莱孕妇保健：产后（哺乳期）套餐

纽崔莱多种植物蛋白质粉 可以提供优质蛋白质，提供天然植物大豆蛋白质与异黄酮，提供丰富的植物营养成分。产后体虚者可更好 的恢复体质，增加母乳营养 随三餐(饭后)服用,每次1勺冲牛奶/豆桨/果 汁或水饮用。

纽崔莱深海鲑鱼油（Omega-3） 是人类脑都充分发育的必需物质之一，对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。

是眼睛视网膜的重要成分之一，有助于视力的健全发育。

胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。

保持荷尔蒙分泌平衡，以改善经前紧张。

降低早产的几率，对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。

每日三次，每次一粒，餐前服用

纽崔莱倍立健片 均衡提供体内各种营养成分，增强产后体质及母乳营养，包括构成体内酵素系统的重要物质，帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素及矿物质 随三餐(饭后)服用,每次1一对，一日两次。

纽崔莱复合B族维生素片 产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme) ，更好的 促进各类营养的消化及吸收，还可促进孕期储存在体内的脂肪分解 随三餐(饭后)服用,每次2粒

纽崔莱铁质叶酸片 补充生产时流失的铁质营养素，预防及治疗因缺铁引 起的贫血，促进抗体的产生，提高免疫力，随三餐(饭后)服用,每次1粒 有助稳定精神状态*促进抗体的产生*促进乳汁的分泌，增加母乳中铁营养含量

纽崔莱钙镁片 补充孕期胎儿摄取掉的钙质营养，维持肌肉的收缩和扩展，并调节血液凝结 帮助神经系统正常运作，舒 缓神经紧张、缓和失眠症 ，有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病， 帮助体内铁的新陈代谢 ，增加母乳中钙的含量。

安利纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊 提取自天然的小麦胚芽，每粒提供18毫克维生素E。强力抗氧化剂，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用,保护细胞膜、血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏及乳房等组织，免受自由基的伤害，减轻顺产疼痛。

套餐说明: 此时的妈妈们对各种营养素的需求增大，也因小宝宝的营养需求，要多食各种不同种类的食物， 不可偏食挑食，均衡的营养，能让妈妈及宝宝身体都健康快乐！多吃一些优质蛋白的食物，如鱼、豆类及豆制品，一些内脏类、瘦肉、贝类、蛋黄、牛奶、葡萄、樱桃等深红色的水果以及深绿色蔬菜。

（蛋倍组合是补充高蛋白和微量元素的，是最最基础的，一定要坚持使用！）

长按图中二维码，健康咨询很轻松！