Alpine 101 第三次训练：Climbing Steep Snow 陡峭雪坡攀登技术

Lily

中国农历大年初一，按计划开始了Alpine101第三次训练。回首这周，博士发的作业频率是越来越高，给的作业时间也是越来越短，上博士的课真要步步紧跟，感觉一不跟上就要掉链子，如何合理安排好时间在某种程度上也是对我们的一种考验。

非常期待今天的训练。个人感觉，陡峭雪坡不仅在技术形登山路线司空见惯，在有挑战的徒步路线中也经常遇到，陡坡攀爬技术不仅常用且应用广泛，正确掌握，可为安全出行提供更大的保障。Mt.Seymour 停车场汇合后，博士一分钟都不耽误，一边准备装备时一边就开讲了。

首先博士宣布三个好消息 ，第一，Commitment deposit 提前退还(其实博士根本没有收，所以30天后汇款过期就会自动退还给我们，真是好感动！)；第二，作业回复每晚9:00的deadline延长3小时到Mid-night（乐坏我们了！）；第三，最后一周的作业我和叮叮可以合作完成（耶！✌）。

惯例先简单复习上两周训练内容，从登山事故主要原因到12种登山结打法，及登山装备及训练的目的，终级备份及下落系数。并再次两人对练保护时的收绳与放绳手法，这次明显熟练多了。

讲课中，博士多次强调Climb well ，即技术的重要性，一次成功的登山90%取决于技术，1%取决于运气，9%取决于如何辩识运气并利用好运气。并重点指出这周作业案件分析中，很多事故的原因都是因为技术不好造成的。所以平时练习很重要，而练习时一定要one level up，即登山路线中有30度雪坡，平时就要选择同等条件下难度大点(35度或40度)的雪坡练习，这样在实际登山遇到30度雪坡时才能从容应对。

雪山攀登，了解雪的特性也是至关重要，比如雪温，软硬程度及坡度。如果雪温高于零下5度，建议就不要爬了；还有雪的软硬程度及坡度是否在自己的能力掌控范围内都很重要。

接下来的训练就看图说话了。

测量坡度。事实证明，目测的斜坡角度与实际测出的角度还是有很大差距的。博士建议可在手机上下载个Angle Meter的app，养成习惯测量坡度，不要靠目测，这样才能对坡度有个正确认识。

Using Crampons. 博士示范穿上大冰爪后采用Flat footing(全脚掌着地)的Duckwalk(鸭步)法上下坡。

Using Crampons. 博士示范穿上大冰爪后采用Flat footing(全脚掌着地)的Diagonal ascent(对角线上升)法上下坡。

利用手杖做Self belay(自我保护)。

利用手杖做简单的Self arrest(滑落制动)。

陡坡攀登。博士示范利用两把Ice ax(冰镐)self belay(自我保护)登上陡坡。

这雪坡看起基本垂直，实际测量下来55度。

Vera在博士的保护下顺利登上雪坡。接着我跟着尝试，用一把冰镐, 没爬到1/3就爬不上去了，松软的雪坡根本没法着力，自动放弃。第二次采用两把冰镐，顺利登上。叮叮两把冰镐一次成功。

Low fall-factor belays (carabiner-ice axe) set up. 博士利用铁锁和冰镐组合设置保护。

Carabiner -Ice axe belay practise. 我们在练习的同时，博士和Vera也在抓紧练习。

Sitting Belay. 坐式保护。

保护中的Vera倾仰在雪坡边缘，看得我小心脏一跳一跳的。

Vera在博士保护下示范Changing direction in diagonal ascent（对角线行走时改变方向）。

Self arrest(basic type)滑落制动握镐手势。

Self arrest(basic type)，博士示范滑落制动基本动作。

Self arrest(basic type)，博士示范滑落制动基本动作。

Vera成功制动。

叮叮第一次尝试用力点不对，被博士拖着跑。再尝试，找对着力点，成功制动。

博士和Vera示范Full belay (roped up)全保护结绳攀登。

设置保护点，准备保护跟攀者。

保护跟攀者。

一天的课程在全保护轮流领攀跟攀中结束。时间真快，眼看下周就是最后一次训练了，这近一个月几乎天天与Alpine打交道，不知道课程结束后会不会不习惯了：)。期待下周的课程，据说是最惊险最好玩的——Rappel(绳降)。