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楠姐

养生知识
冬季进补，怎能少的了这味滋补药材！
红参：阴盛阳虚首选
红参是人参的熟制品，由于经过了熟制，除了具备人参补元气、生津安神的作用外，其药性更温、火力更大、劲更足，功效也更持久。因此，红参补阳气、养气血的功效备受追捧，是气血不足且偏阳虚者的补益佳品。有手脚不暖、眩晕倦怠、乏力气短、时感胃寒、腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等症状的人都可选用红参进补。
提醒：红参最宜秋、冬季服用。
推荐搭配：红参3克、枸杞子10克沸水冲泡，代茶饮，可补脾益肺、大补元气、安神益智；或取红参3克、乌龙茶5克沸水冲泡，代茶饮，可助消化。
当然，不可过补，切记理性调补哦。