<h3> 今天是腊月二十八，天气晴朗太阳高照，最高温度窜到了14度。天刚蒙蒙亮我就来到东湖绿道跑步，这种日子过去天天有，年轻时体力好，跑步跟玩一样。现在不可以了，跑步前先得养精蓄锐，跑完后还要好好休息几天。</h3> <h3> 晨跑指在早晨以跑步为主进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应以慢跑为主，晨跑之前要补充足够的水分和少量的食物。</h3> <h3> 东湖绿道开通以来，每天路遇各类跑吧跑团，着装五花八门色彩纷呈，以年轻人居多，融入他们的队伍一起跑，感觉自己年轻了几岁。他们矫健的身影阳光的笑容，成为东湖流动的风景，为东湖增添活力。</h3> <h3> 早上5点，城市还在熟睡，启明星镶嵌在天边，明月把余辉静静地撒向大地。此时的世界静谧、唯美！晨跑，仿佛处身在一个曼妙的幻境，伴随着太阳从地平线上冉冉升起，也升起自己的想象力，生出智慧，生成故事。</h3> <h3> 在这样一个冬日的早晨，沿着东湖绿道跑步，感觉太不一样。早上的东湖，空气微微凉，晨风扑打在脸上，深吸几口，好舒服，好清新。路边新栽的茶花看上去羞羞答答，开不是开，放不是放，有的花骨朵，露出它粉红色的半边脸，仿佛在探听春的信息，准备憋到除夕之夜伴随新年钟声一起争奇斗妍欣然怒放。</h3> <h3> 今天跑了湖中道，湖中道两面被湖水紧紧围绕，在此边跑边望清涟观碧水，无限遐意。</h3> <h3> 东湖绿道全程不允许机动车通行，整片东湖，只属于跑步徒步骑行的人们。</h3> <h3> 东湖绿道，长跑爱好者的天堂！</h3>