<h3> 早上九点30分大家都在火炉山脚下集合了，林老师的儿子郭光宇，先带大家做了热身运动体操。全身的热身，可以缓解行走中，肌肉过度疲劳和拉伸带来的疼痛感。真的太感恩他了。</h3><h3> 九点四十五，准时出发。林老师说如果十一点半到不了山顶就往回返。我们七组队员是张晓辽，陈新炼，李菊霞和我，但是李菊霞老师说：“我到半路就不爬了，等你们返程回来再一起回去行吗”？我说不行，你和我们一起就必须爬到山顶！要么就别和我们一组。我说话好像很无情，但是内心就想让她突破自己的心里障碍。因为他上次是爬过的，我心里也很坚定的说，这次一定会比上次好的。只是她不相信自己，放弃自己了。</h3><h3> 她还是放弃了，我的内心很纠结。我错了吗？只想让她突破让她成长，我没有错！</h3><h3> 后来我和张老师和陈老师三人一队，就开始飞奔啦！大家都特别的快，很快好几队都超过了我们。这次天气好，所以我汗流浃背，我知道自己身体精气神差点。换了路程，我一定要去体验！连续爬了两节陡峭的山，感觉气力不足。到山顶我说要休息一会，陈老师看我的脸色，是从里面透出来的红。怕我身体不行，让我把背包给她 。我不肯 ，就觉不差这一点东西，一定能行！</h3><h3> 下火炉山时 有两个大石头路，有点不好下，张老师要抚我下。我拒绝了，我想自己一定会有独自一人爬山时，要习惯不依赖别人的处境。</h3> <h3> 哇！看到熊老师和她闺女了，她才几岁而已，比我体力好。看起来不急不躁，不累。如果不是我亲眼看到，我真不信一位这么小的小女孩能做到。所以，一瞬间她成了我的偶像！我请求她和我拍个合影照片，传给我能量。</h3> <h3> 第二徒步一定要，有新的收获。多去尝试第一次没尝试的。看到树上的老藤，想让上次赵成刚老师，顺着藤爬上去那么多。我也要试试，当脚往空中行起的那一刻，心就有点怕了，胳膊不受控制了。真是不亲身体验，不知道真正的滋味！就像人生，一定要多去体验，多去尝试，就会有正真的体悟和收获。</h3> <h3> 发现新大陆。我最喜欢的莲花，上次没有开，就没发现这里还有莲花！心里只是遐想了一下。这里有山有水，有竹，如果再莲花就更好了。哇，真是心想事成，美梦成真呀！好幸福😊</h3> <h3>这朵小蓝花上次也没看到。虽然看起来很简单 ，但神态好可爱😊把照片带给我们班的孩子们，可以当做很好的教学素材，颜色，外形我我们都没见过。</h3> <h3> 快到山顶了，怎么李菊霞老师，从山顶下来了？不可能呀，不是一直在我们后面吗？我问她，他说走的另一条路，跟小谢裴风一组，走起来一点也不累。她令我刮目相看，突破了自己，还打了先锋。向她学习！</h3><h3> 终于到凤凰山顶了。一路山看着林老师上山那么轻巧，如果不是陪光宇可能早超过我们队了。后来林老师说她腿上还有旧患！下山用力膝盖会很痛，创造了“林氏下山法”。她说智慧都是逼出来的。越是有成就的人，经历的痛苦一定多，天降大任于斯人也，必先苦其心志……</h3> <h3>姹紫嫣红，花儿对我微笑。很快就到终点了共38,公里，用时五个小时。比上次提前一个小时。路线是一样的，收获是不一样的！感恩林老师用心安排。</h3><h3> 可能是踢腿的原因，也可能是光宇教的热身操。最意想不到的是早上起床 腿脚都不痛，上次痛了三天，走路一直有影响。这次没有任何异常表现状况。真是一次经历一次成长！</h3>