<h3><font color="#ed2308"><b>（寒假好习惯养成日）孩子们都积极的坚持着，好习惯贵在坚持，当坚持成了习惯，相信会有更大的收获，无论孩子还是大人，一起共勉😊期待孩子们开学后的蜕变！</b></font></h3> <h3>1、吊小猴（自己吊或家长协助，注意安全哦😊）</h3> <h3>2、卷腰（头、颈、肩、胸、腰依次卷起，头去找小屁股）</h3> <h3>3、两头起（手臂伸直与肩同宽、脚尽量夹紧绷脚，两头同时起）</h3> <h3>4、小青蛙（两脚相对尽量贴屁股，可以家长辅助轻轻压哦！😊）</h3> <h3>5、大青蛙（大腿和小腿夹角90°、勾脚）</h3> <h3>6、趴横叉（身体摆正，膝盖伸直，勾脚或绷脚）</h3> <h3>7、坐打垮（伸坐膝盖伸直，快开快关，绷脚或勾脚）</h3> <h3>8、前压腿（膝盖伸直，背立直，勾脚或绷脚，家长辅助）</h3> <h3>9、压旁腿（胯打开，膝盖伸直，勾脚或绷脚，家长协助）</h3> <h3>10、前踢腿（快起快落，膝盖伸直控住，勾脚或绷脚）</h3> <h3>11、后踢腿（身体摆正立直，踢是不要翘屁股，膝盖伸直绷脚，眼视前方）</h3> <h3>12、俯卧后弯腰（头颈肩胸腰依次弯曲，头去找屁股，脚后跟夹紧）</h3> <h3>13、后吸腿后弯腰（在俯卧后弯腰的基础上加上双吸腿，绷脚夹紧）</h3> <h3>14.蛙式后弯腰（在小青蛙的基础上加上后弯腰，头去找屁股）</h3> <h3>15、抱单腿（抱前腿身体摆正，背立直眼视前方，膝盖伸直绷脚或勾脚）</h3> <h3>16、控前腿（家长辅助，身体摆正，腿在正前方绷脚或勾脚外旋）</h3> <h3>17、控旁腿（家长辅助膝盖伸直，身体摆正，往耳朵后控）</h3> <h3>地面搬旁腿（身体摆正，膝盖伸直，绷脚或勾脚，家长辅助）</h3> <h3><font color="#b04fbb">舞蹈：</font></h3><h3><font color="#b04fbb">《摆臂》 《扩指》</font></h3><h3><font color="#b04fbb">《手臂动作》 《含胸展胸》</font></h3><h3><font color="#b04fbb">《勾绷脚》 《旁开腿》</font></h3><h3><font color="#b04fbb">《吹泡泡》 《蛙跳步》</font></h3><h3><font color="#b04fbb">《推指绕腕》 《数字歌》</font></h3><h3><font color="#b04fbb">《提腰松腰》 《手位》</font></h3><h3><font color="#b04fbb">《鸡走步》 《点点头拍拍手》</font></h3><h3><font color="#b04fbb">《闪闪红星》 《小鸡小鸡》</font></h3><h3><font color="#b04fbb">《金龟子畅想》</font></h3><div><br></div> <h3><font color="#57a7ff">表演：</font></h3><div><font color="#57a7ff">《小老鼠爱爬高》</font></div><div><font color="#57a7ff">小老鼠，爱爬高，看见墙上的红辣椒，咪咪眼胡子翘，肯定香甜好味道，拽下来，大口嚼，哇！好辣呀！</font></div><div><font color="#57a7ff"><br></font></div><div><font color="#57a7ff">《井底之蛙》</font></div><div><font color="#57a7ff">井底的石头溜溜滑，上面蹲着个小青蛙，长着大嘴呱呱叫，我的家比天大，海鸥听见它的话，站在井边笑哈哈，出来吧！出来吧！我带你看看我的家，青蛙来到大海边，哇！世界原来这么这么这么大！</font></div><div><br></div> <h3><font color="#ed2308">学会讲故事要形象，宝贝们自己想象动作最少准备两个小故事！</font></h3>