<h3>《蓝色妖姬》瑜伽经典，修身养性，让时光沉淀，让年龄折叠，有氧运动，瑜伽我喜欢！</h3> <h3>潺潺溪水，蝉叫鸟鸣，盘腿一座，打坐冥想。</h3> <h3>瑜伽是生命的保鲜剂，瑜伽是最好的保养品，愿我们活到70，80也能这样认真，优雅地老去。</h3> <h3>因为瑜伽让我遇见更好的自己，瑜伽是一种心的修行，音乐🎶是一份心的平静！</h3> <h3>下犬式：是一个经典的瑜伽体式，对上半身的力量训练起到了明显作用，尤其是手臂。</h3> <h3>筋长一寸，延寿十年，拉筋锻炼法是一种简易学的保健锻炼方式。</h3> <h3>瑜伽是一场精彩的修行之旅，让我见证了别样的浪漫与永恒。</h3> <h3><br></h3><h3>瑜伽，是一种心态，不计较，不比较，舍得忘记，敢于放下，瑜伽之人先瑜其心。</h3> <h3>双脚变体式，增强双腿，双臂的力量。</h3> <h3>爱上瑜伽的女人，气质不会太差。</h3> <h3>骆驼式</h3> <h3>龙式</h3> <h3>单臂骆驼式</h3> <h3>战士三式</h3> <h3>增加血液循环，刺激人体的各个腺体。</h3> <h3>蛇式.让整根脊椎柱由前向后伸展</h3> <h3>蜥蜴式</h3> <h3>半龙式瑜伽</h3> <h3>侧角扭转</h3> <h3>单腿摩天式</h3> <h3>做瑜伽也摆拍</h3> <h3>留住瞬间</h3> <h3>缓缓的呼，慢慢的吸，将自己的身体慢慢的舒展。</h3> <h3>仰面斜板式</h3> <h3>反祈祷式</h3> <h3>侧扳能调动身体全部的肌肉，锻炼平衡能力</h3> <h3>侧伸展式</h3> <h3>只有坚持，才会有明显的效果哦！</h3> <h3>神猴式</h3> <h3>海狗式</h3> <h3>腿部拉伸</h3> <h3>坐角式</h3> <h3><br></h3><h3> 猫拱背式</h3> <h3>三角式</h3> <h3>船式</h3> <h3>弓式，这运动除了在加强上下有力量，打开前屈外也加强核心安全性。</h3> <h3>只有坚持才有明显的效果</h3> <h3>犁式</h3> <h3>瑜伽是一场自我的修行</h3> <h3>每天花几分钟练习，让你远离肥胖.颈椎的问题，还犹豫什么？赶紧练起来吧！</h3> <h3>用相机拍摄瑜伽照片，只想记录下过程，留下曾经的记忆，用照片记录人生。</h3> <h3>生命在于运动，坚持是一种信仰,</h3>