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跑步的过程当中随时补充营养液的必要性
在10公里以上的跑步过程当中，随时补充营养液是灰强灰强必要的，跑步的后半程在掉速的同时心率却明显增加，往往是因为大量流汗导
2024-11-09
2840 24 1其他跑步过程当中不间断补充营养液的1个土办法
跑步过程当中不间断补充营养液的土办法：5公里以上的跑步，如果流汗太多导致炎重脱水，会导致越跑越慢、双腿僵硬甚至抽筋，尤其
2024-11-04
7491 54 0其他52.5岁的我，搞定了人生中的第1次半马！
在我52.5岁的今天，终于实现了人生的第1次半马，这个萎大的壮举，是在木有任何预谋的情况下花生的，跑完12公里的那1瞬间，貌似还
2024-11-03
5852 32 4其他南酸枣果泥的低哀歪秘籍
1.南酸枣果实洗净、蒸熟直到果皮裂开；2.南酸枣果实逐1去皮，把果肉完整挤出来；3.屎尽地蹂躏，直到果肉与果核彻底分离，把
2024-10-15
7522 54 5其他归去来兮，1定是山野，必须是田园
有1天，你会开始思考1个狠剧大的问题：穷尽了1314的时间与能量，得到或渴望得到的某些东东，是不是你最后真正想要的？年过半百
2024-10-15
7426 41 8其他要收货纯天然的南酸枣，必须去到野猪出没的猿屎森林
要收货最纯天然的南酸枣，只有深入到野猪出没的最猿屎的森山老林，折腾了1个下午，1共捡到了9斤。跑步5公里去+爬山5公里上下穿梭
2024-10-13
7521 59 5其他针对登月阴谋论当中的“画面中看不到星星”的更深层次技术详解
针对阴谋论患者的妖言之1：阿波罗登月画面上看不见星星！对此，狠多人做过科普，甚至拿出我们嫦娥登月也看不见星星的照片和视频做
2024-05-23
7568 64 0其他记跑步时经历的人生最最酸爽的1次体验
2024年的54，在这1个值得纪念的日子里，我经历了迄今为止的1生当中最酸爽的1次体验：我在昏光宜人的郊区公路上跑步，不到500米，
2024-05-05
7592 72 11其他
