黑豆食疗方

取黑豆30克、红枣5颗。将黑豆洗净，浸泡2-3小时，红枣去核。把黑豆和红枣一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至黑豆

2025-03-28

轻柔刮痧泻火除湿

只需要刮一只手，优先左手。每天做一次即可，轻柔，不要求出痧。

2025-03-26

气血疏通调理：胃、颈椎

2025-03-23

气血疏通调理甲状腺问题

2025-03-23

陈允斌日常保健茶包配方

【对症调养篇】【旅途中的应急茶方】，1.吃生冷后腹泻——姜丝绿茶（生姜半块带皮切丝、绿茶10克，沸水焖3min）；2.受寒后下腹痛

2025-03-17

136种安神、补虚和开窍药全解

大家有没有过这样的情况？明明睡了一觉，还是觉得没精神？天气稍微冷一点，手脚就冰凉？或者一不小心熬个夜，脸色就变得苍白、头

2025-03-16

舌诊

舌诊是望诊的一部分。望诊包括观察舌头的情况，也就是所谓的舌诊。通过观察病人的舌质（舌头的颜色、形状等）和舌苔（舌面上的覆

2025-03-15

80个常见穴位图文汇总

2025-03-15

中医特定穴

中医认为，人体上有很多经络和穴位，其中有一些穴位因其在调节脏腑、疏通经络、防治疾病上具有独特的作用，被古人称为“特定穴”

2025-03-15

178个方剂趣味记忆表及中药配伍原则

中医讲究“辨证施治”，一个方剂并不是随便把几种药物混合，而是有严格的配伍规则，最经典的就是“君臣佐使”原则。君药：方剂的

2025-03-15