虎步奔腾开胜景，威风凛凛 展鸿图。一一记南昌微马玉带河跑团周日例跑

寅虎滕空出世便遭受了新冠病毒疫情的欺虐，地球人都在呼唤着晴天霹雳开新宇，期盼着万里东风扫残云。时间定格在七月间，国人率先

2022-07-05

虎年首秀高安半马

今年，由于疫情的影响，各地马拉松赛事没能如愿广大跑者期待的春暖花开，迎来的却是这边报名，那边取消或延期的魔幻，跑友们捕朔

2022-03-13

雪花欲仙飘飘，庐山冬韵娇骄，一一记南昌微马玉带河跑团虎年初一登庐山

昨夜盛典送金牛，今朝出征迎威虎。大自然恩赐给庐山的雪景，催发跑友们心潮澎湃！纵横四海，笑傲江湖。驴友们自信人生二百年，会

2022-02-02

七律：踏雪

皑皑白色盖山野，驴行崎岖路上雪。不惧寒冷身如铁，坚持锻炼不苟且。银装素裹冻冰结，妖娆仙竟童话写。自我陶醉唤醒觉，洗涤灵魂

2022-01-30

七律：美女雪中跑

秋去冬来遇烦躁，阴雨雾霾空中罩。银花飞舞喜讯报，眼见瑞雪迎春到。雪地奔跑毅力靠，叛逆女神风华茂。铿锵玫瑰去外套，飒爽英姿

2022-01-29

野驴野路野风格，强驴开路积美德。一一开心群梅岭穿越探路记。

2021年11月14日，领队率开心群一行30人，按照即定的线路，向梅岭进军，此次进山，找出多年未走的老路，找不到路，就开辟一条新路

2021-11-23

玉带河跑团雨后例跑

2021-11-21

因地制宜 ，室内锻炼。

2021-11-17

跑出强者辉煌，塑造团队形象。一一颂南昌微马玉带河跑团

节令轮回季转换，跑步锻炼不间断。因疫情而中断了两周的跑团例跑活动今天开启己时至初冬，跑友们在睡意朦胧中割舍卧寝，钟情跑道

2021-11-14

初冬越野恰当时，一一记南昌微马玉带河跑团周六梅岭越野画汽球

今天，玉带河跑团梅岭画汽球的队伍，迎着初冬的暖阳，踏进了青山绿水，投向了大山的怀抱。队伍奔走在崎岖的山路上，呼吸着新鲜的

2021-11-13