线上居家垫上运动合集

动作要领:核心，大腿发力小腹收紧，每天五分钟，胜过慢跑600秒，最强虐腹动作之“V”字卷腹，最强虐腹动作之拥抱卷腹，最强虐腹动

2020-05-19

“雏鹰展翅”线上教学武术操汇报

接到学校🏫线上教学任务，在信息技术组王岩老师指导下，利用一下午时间完成钉钉直播培训，与同组教师伙伴互助一起网络教研，商讨制

2020-05-02