天山雪莲

雪莲花是一种珍贵的高山花卉每一朵雪莲花都是自然界的奇迹在雪山脚下静静绽放五年至八年才能见到这稀世的美丽天山雪莲，冰山雪莲

2024-12-17

一拳一世界，一生一太极！

懂得浮沉与举放的时机也成就了我们的拳艺。拳若人生，起时坦荡，落时平淡，既能拿得起，亦能放得下。我只走我的路，不须他人是否

2024-12-12

梅花雪

冬天来了，最美丽的花，当属雪花与梅花。雪与梅，是世间最美丽的绝配，一个至白，一个至香，踏雪寻梅，浪漫了整个冬天。我爱雪花

2024-12-11

悟太极修身心

心法口诀都是前辈们用心血总结出来的精华，它不同于拳论，拳论只讲结果，让你知道应该做到什么样，而没有告诉你究竟应该怎样做，

2024-11-07

体悟太极

迎着阳光，奔赴山海。有人练拳，举手投足间，自带一种风度，非常得体，既不唐突，也无欠缺，从容适度，一切圆润，进退得法。风度

2024-11-06

太极三个体悟

孤峰之巅，观千江入海。关节缝隙，穴位空间，统称关窍。练拳时，所有关窍，不能乱动，而是顺着节奏，依次开合，依次旋动，身体之

2024-11-02

太极拳行功要诀

太极八门劲，一身备五弓。手臂两张弓，重在肘底坠，坠肘很关键，肘底不能上浮，要暗暗沉住劲。肘底沉，肌肉松，云门内部旋动，筋

2024-10-31

太极之缘

百年痴情，千年神交。练拳的人，心里有座高山，每次起手，都是向高山致敬。练剑的人，心中有一位剑神，每次拔剑，都在向剑神膜拜

2024-10-31

九九重阳再话太极

九九相逢是重阳，秋高气爽菊花香。九九相随是重阳，天长地久岁月长。九九相伴是重阳，好事成双不可挡。九九归一是重阳，步步登高

2024-10-09

太极拳内功心法(二)

太极拳怎样练才不伤身，先有筋骨结构，后有神意气，方可修复形神，滋养身心。恩师传授我的太极拳内功心法（整理者言：拜师学太极

2024-01-23