健康精神保青春

很多人为健身发愁。其实迈开双腿去健走，你就自然而然的运动起来了。健走是世界上最好的有氧运动，是大众人群都能参与运动的首选

2022-01-04

冬天里最浪漫的10件小事

天气渐渐变得寒凉起来，你所在的城市开始降温了吗？这个冬天，希望你在为身体保暖的同时，也要记得为心取暖。今天，想跟你分享10

2021-11-18

快乐健走，坚持为先，习惯成自然，加油！

我们要做自己的的第一健康责任！用步行这一经济、安全、健康的方式，强身健体、防治慢性病，改善“亚健康”体质。很开心今年的“

2021-05-18

参加万步有约活动，这些你要了解！

通过万步网APP查看每日积分，满分是10分，分成三个部分：完成1万步3分；完成三个运动处方6分；完成“朝三”或“暮四”任务得1分。

2021-05-17

再约第六届“万步有约”

我们要做自己的的第一健康责任人！用步行这一经济、安全、健康的方式，强身健体、防治慢性病，改善“亚健康”体质。今天“万步有

2021-05-11

如何科学的走路：步速跟健康的关系

关于步速=走路速度的标准，介绍科学依据。走路的速度也是有依据的。请务必确认。走路的目标，如果年轻有精神，走路的速度就快。没

2021-04-28

喜欢走路锻炼的人，赶紧看看最新研究结果。

你喜欢走路锻炼吗？那不妨来看看这个最新研究！《美国医学会杂志-内科学》此前发表了一篇研究论文，研究1.8万多名美国老年妇女(平

2021-04-25

“万步有约”激励大赛积分规则

2021-04-24

2021年第六届全国“万步有约”即将开始了，你约不约?

为适应新冠疫情防控形势，本届大赛将延续第五届大赛经验，积极利用互联网组织相关活动，突出“云端万步”的特点，坚持“健康第一

2021-04-12

教你如何在夏天来临之前暴瘦30斤

2017-05-17