收耻骨收髋理疗

成人耻骨通常在8-11cm，髋骨宽在26cm内，先来一个模特测评下耻骨宽12cm，比正常耻骨宽多1cm，这时候我们可以用手法配合呼吸来调整

2023-12-01

产后盆底肌弱、内脏下垂改善

正常盆底肌弱，表现在阴道前后壁膨出、膀胱、子宫下坠等。如何检测内脏下垂呢？首先，耻骨上半指是膀胱，三指上是子宫。辅助者用

2023-11-30

胸锁乳突肌和咬肌手法

每回我们回头脖颈受限时，来松松胸锁乳突肌会让你找回轻松转头的感觉(因为肌腹区域有大动脉，按压时切记手法力度，否则会造成大动

2023-09-26

扭转调整以及三角肌松解

这小姐姐厉害了，这是要起牛面式天堂鸟啦，最后，来一个让我们又爱又痛又舒服的三角肌松解术

2023-09-18

双角式C及调整

小姐姐前屈不错哈，但就是双手交叉飘的有点高，还是来辅助调整吧，哇哦！可以了，真的可以，双手压下来了，美啦美啦

2023-08-28

蛇式之调整

绑带辅助调整肩夹骨推胸腔展锁骨展胸，猫伸展流动到蛇式，双膝抵干肩夹骨下角调整时同时下滑到肋骨架处推胸腔向前向上

2023-08-17

下犬之调整

辅助拎髋让手变轻，臀去朝向天花板

2023-08-17

前屈之调整

辅助站立前位双膝于肩夹骨处调整，靠墙辅助前屈到龟式

2023-08-17

下半身摇摆式

2.吸气，屈膝，双脚踩地，双手在后脑勺十指交扣，呼气，放松，吸气，抬臀向上，呼气，将臀部向右移动一个臂部的距离，吸气，抬双

2023-03-22

瑜伽之门闩式

1.横向跪立于垫子中间，左腿旁侧打开，脚后跟对准右膝膝盖，右脚大小腿90°，左脚前脚掌踩地（或前脚掌垫砖），右膝盖下垫毛毯。

2023-03-10