肾爱黑豆、脑爱黄豆、肝爱……五脏各有一种最爱“养生豆”，照着吃从头补到脚～

老话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆。”，豆类是人们日常饮食中不能缺少的一个角色，它的种类有很多，养生功效也不尽相同，

2025-04-04

百病不离肝！春天，肝脏最爱这道菜，每周吃一次，清肝、降火、还护肝！

春季是大自然复苏的时节，也是保护肝脏的黄金时期，肝脏是人体内最大的器官之一。肝脏肩负着重要的任务，包括解毒、分泌胆汁、储

2025-04-01

一护眼、二润肺、三清火，清明前后抓紧吃，正当季，蒸包子真香！

导语：一护眼、二润肺、三清火，清明前后抓紧吃，正当季，蒸包子真香！~民间有谚语：“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这是一

2025-03-30

唯一不含草酸的蔬菜！比荠菜、韭菜还鲜嫩，尝鲜仅10几天，别错过！

清明前后，正是春意最浓时。此时气温回暖，雨水充沛，草木萌发，大自然馈赠的时令野菜纷纷登场。香椿、荠菜、马兰头等春菜固然鲜

2025-03-28

你知道童年那些叫不上名的野草的价值吗？

-价值：根入药清热活血，全草可解毒调经。2.天名精（癞蛤蟆草）-特征：淡黄色小花，叶有绒毛，散发异味-价值：全草入药，清热化痰

2025-03-27

蔬菜里的“化痰高手”！却常被当成杂草，解毒开胃强免疫，正当季

导语：蔬菜里的“化痰高手”！却常被当成杂草，解毒开胃强免疫，正当季，“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲”，春天挖野菜成为当

2025-03-26

吃花生，能养生！研究发现：花生能让血管更健康，每天吃多少好？

说起花生，相信大家都很熟悉，一直以来它几乎是我们接触最多、吃得最多的坚果，也被称为“长寿果”。在日常生活中，花生的身影无

2025-03-25

强过百合、胜过雪梨，它才是养肺王中王，咳嗽、慢支、肺结节皆行

1.《中国慢性阻塞性肺疾病防治指南（2021年版）》，中华医学会呼吸病学分会，2.《中医药防治慢性呼吸系统疾病临床指南》，国家中

2025-03-24

心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏的食物表，一定要给家人存下

我们体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！养心的

2025-03-22

已实锤？真正的抗癌食物既不是大蒜，也不是黑木耳，而是西兰花？

“抗癌”所谓是每个人终身革命的事，于是有的人认为多吃网上流传的抗癌食物，就能在这条路上走得更快一点，如常提到的大蒜、黑木

2025-03-18