顽固、耐心，蓬勃、饱满，这就是活着的生命……

今天最高气温都在零下，午后去附近的文化园骑车，看到一位孤身驾驶轮椅的残障小伙子在“跑步，”他双手快速转动着轮椅，伴随着急

2023-01-24

京郊骑乘潭王路

10月24日，星期日，一大早带着我的自行车，驱车赶往出发地“石门营。”8点半骑车上山开始“戒潭王正反爬。”预计80公里左右。潭王

2021-11-02

沿温榆河行走 寻大运河文化

地点：昌平沙河大坝北沿至通州北运河大桥，时间：2021年10月17日，距离：52公里，很多年前看了一档关于运河的访谈节目，后来读了

2021-10-22

时间、生命和爱

母亲是《北辰在找你》心理咨询节目热心听众，也是主持人北辰的忠实粉丝。经常是看着《北辰在找你》主持人照片，听着主持人温暖如

2021-10-22

6月13日 雁栖湖、范崎路、琉璃庙、白河湾，83公里山路崎岖

端午假期第二天，周日清晨5:45，雾霾笼罩，家所在的地方一片沉静。目标大望路。大望路，验车装车，准备启程，目标雁栖湖P5停车场

2021-10-10

5月2日，爬大坡吃斋饭，51公里骑游白瀑寺

5月2日，骑行昌平流村环岛到门头沟白瀑寺，往返51公里。闪电骑意俱乐部。搭乘保障车抵达出发地点昌平流村环岛。现场技术考试，达

2021-05-05

当一个人内心笃定时，真的很强大

今天在“头条”上读到一篇文章，作者“小小和宣”是某省作家协会会员，国家三级心理咨询师。这篇文章写的是年轻作者在游泳馆经常

2021-04-22

南辛房-定都峰-桃园村16公里山路行走

3月7日，温度-3-8，微风，早5:30驾车出发前往永定路口接上骑友“另类骑士，”抵达距离潭柘寺2公里的南辛房公交车站，寄存好车，沿

2021-03-15

Go biking！🚴

骑自行车不仅环保，对人的身体健康还有以下的好处。🪴，1、降低心脏病风险。骑单车可以促进血液流动，还可强化血管，使心脏更健康

2021-01-28

环小西山骑行

北京的西北都是山，资料记载说是太行山和燕山的余脉。西山向城市延伸，有几座山包，起起伏伏，这就是大家熟悉的香山、百望山，还

2021-01-18