2018年10月07日微马第26次例跑（总例跑第98次）

你用自己坚定的双脚踏破每一米的征途，你用自己不屈的汗水刷新每一秒的记录，腿有多长路就有多长，风被你抛在身后为你欢呼，烈日

2018-10-08

马拉松之后的科学恢复

2018-09-12

随笔～感恩

高中毕业后的学习和工作都在外地，印象中无论是单身时还是成家后，每次回富平老家和妈妈小住几天返程时，妈妈总是送我到车站，一

2018-08-31

2018年8月12日微马第21次例跑（总例跑第93次）

又是周末大坝例跑日，又是高新值周日，高新队队员的热情从这例跑接龙早早就开始了……[爱心]2018年8月12日微马第21次例跑（总例跑

2018-08-12

风雨中的橙色跑团——记微马戊戌年（2018年7月8日）渭河大坝第17次例跑（总例跑第88次）

2018年7月8日适逢微马第17次例跑，这也是总第88次例跑。如同以往，高新队在跑前两天就开始了争先恐后的接龙，看看，人气多旺……

2018-07-08

️2018高新微马第二十六次 (累计一百六十四次)例跑随笔

又到周四，高新例跑，适逢第21届世界杯足球赛开幕，虽然夕阳西下，依然掩不住阳光的热忱，也挡不住对世界杯的情怀……那么，跑吧

2018-06-15

回到高考那一天

我的高考已经过去N年了，那个年代的高考没有惊心动魄，也没有家长殷殷的陪伴，同学们也都一样，自己去离家较远的考场，就像换了个

2018-06-07

跑者永远年轻

如今，岁月让容貌已不再吸睛，脸上皱纹一道道……没有跑步之前，常常感慨时光的短暂，感叹还没有来得及细细品味人生，却已然过了

2018-05-29

让生命在微马奔跑中健康伸展～渭河大坝例跑

️冬去春来，春去夏至，还没有深切感受春风的温柔，春天就随着落花走了，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着急切的走来了，满目

2018-05-27

午间同游天鹅湖掠影

2017年11月28日午间，中十冶13名支部书记集体出动到三门峡天鹅湖一游，缓解一下紧张的学习气氛。其实天鹅值得一看，但是天鹅湖的

2017-11-28