心灵家园之“专注”让我很痛苦

我做事的过程中发现自己不能专心做事，这让我很痛苦。比如说，我看书的时候，只要注意力一集中我就看不进去了。学习一个视频或者

2021-12-07

心灵家园之我的“近视”我做主

今天和孩子一起阅读了刘明慧老师写的有关孩子近视的案例，和孩子一起阅读的目的是想让孩子看到他近视背后的原因，帮他恢复一下视

2021-06-28

心灵家园之“抱怨”的游戏我不想玩了

遇事抱怨是我的常态，但我不是抱怨自己，而是抱怨别人。今早发生一件事情，让我觉察到我在“抱怨”这个游戏中玩的很开心。昨天我

2021-05-30

心灵家园之我与婆婆之间的较量

结婚之后，我因为婆婆对我很好，我还很开心，觉的自己很幸运。慢慢的我发现，她总是参与我们夫妻的生活，比如说，我们穿的衣服、

2021-05-12

心灵家园之我“胖”的“奥秘”

我个头不高，九十斤的时候胖瘦正好，从未想过减肥。生完孩子以后胖到一百三十多斤，整个人看上去像圆球，对我的打击很大，减肥就

2021-04-21

心灵家园之觉察作业：我为什么生孩子？

1.感觉自己很孤单，需要一个自己的人陪伴。（父亲去世，让我一直有自己孤单的感觉，我特别想要父亲重生，再来陪伴我，孩子的出生

2021-04-15

心灵家园之我为什么要生病？

在我的概念里，一个人活着，生病是很正常的事，生病找医生。通过学习，我能感受到这也和自己的心念有关系。生病对于我来说是有好

2021-04-14

心灵家园之觉察作业：我为什么要帮孩子？

在我这里我先给定义一下“孩子”的概念。我自认为什么是“孩子”。孩子就是我自己的想像、我自己的幻想。他对于我来说，他不是一

2021-04-11

心灵家园之我与王老师的对抗

这段时间心里老觉的再和王老师对抗，我不太明白原因，也没有深究为什么？不过有一点我是知道的，不深究的原因是我害怕面对真相。

2021-04-10

心灵家园之觉察日记

最近跟随王老师和孩子们学习示范班的课程，知道了学习的目标和动力很重要。我也一直在找寻自己学习的目标和动力，至今没有结果。

2021-04-08