宝船公园轮滑以武会友

2024年10月9日，我与一位老友去宝船公园相见，他是轮滑界名人，我的偶像轮滑引路人。见面地点选宝船公园，因为宝船前广场，是南京

2024-10-10

20241002国庆-佘村

南京十朝古都历史悠久，旅游资源丰富，不仅有金陵48景，还有世界最大的城堡城墙，有供俸着佛祖释迦摩尼头顶骨佛舍利，体量巨大一

2024-10-05

轮滑- 师傅领进门，修行在个人

讲到2024年10月15日，1965年新疆支青京西宾馆聚会，让我想到几年前也是这里，连队支青老友小胡给我们表演了轮滑转圈10分钟，见我

2024-09-18

晨练曲

2024-07-25

衢州四日游-4，千红蜂业20240520

下面视频是驱车前往参观千红蜂业。千红蜂业的"千红″，取自"万紫千红总是真″，意思是"总是真″，认真对产品，真诚对客户，永远真

2024-05-28

衢州4日游-3，大陈古村，鸟语花香20240520

村驻地大陈，古名环山，因四面环山，山峰蜿蜒而得名。大陈来历含义有二：一曰，始祖居早田坂，建有大陈社，此地蛇患严重，始祖导

2024-05-27

衢州四日游-2，碗窑古村、杜立特行动纪念馆20240520

江山碗窑古村坐落在美丽的碗窑水库大坝旁，依山傍水，风景别致。古村落始建于明洪武年间，已有600多年的历史，是古民居的活化石。

2024-05-26

衢州四日游-游埠古镇

本次衢州四日游，主要就是衢州代管的县级市江山市，享受政府+江山优秀家族出口企业千红蜂业大力赞助，住江山五星级海外海皇冠大酒

2024-05-25

76岁岁月的年轮-20240520衢州四日游

本文公布了一些与年龄相关的身体方面的数据，供各位参考。抗衰老是永恒话题，而衰老与肌肉骨骼流失和身体力度速度和柔软度的下降

2024-05-24

抗衰老与跳起抓杠 Anti-aging and high jump20240507

跳起抓杠2.51米(可2.55)，半年过去，现在引体向上也做得更好，估计已经可以跳起单立臂上杠了。比2014年，10年前足球门框的单立臂

2024-05-07