腹式呼吸法：生命深层能量来源

古人非常重视呼吸吐纳对于养生的影响，今天我们来了解如何正确而健康的呼吸。一、呼吸方式，常见的呼吸主要有两种方式：胸式呼吸

2021-04-03

记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点.....

一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。1.睡得早一点，晚上熬夜其实就是

2021-03-24

人体的衰老就是经络不断堵塞的过程，经常疏通经络能够延缓衰老

我们身体的健康，取决于各个系统、组织和器官的工作质量；我们的寿命呢，取决于各个系统的使用寿命，而各系统的使用寿命则取决于

2021-03-22

真正的高手，都是无情之人！(深度）

但是他的情只属于某个人或者他自己。高手注重的是大爱，大爱是一种成全之爱。为了成全一个人，他们的行为往往是无情的，而普通人

2021-03-12

让我们致敬那些探索未知的人

施一公，中国科学院院士、结构生物学家、原清华大学教授。1967年5月5日出生于河南郑州，1989年毕业于清华大学，1995年在美国约翰

2021-03-09

常揉身体不肾虚，用碎片时间，把亏掉的精气补回来~

想要引爆脚上的“六味地黄丸”其实主要就靠三个字，“点、搓、捶”。01“点”太溪与昆仑，在跟腱的外侧和内侧，有一对重要的穴位

2021-03-07

一招肝胆通，坐着就能做！

如果肝气不通，肝火太旺了的时候，眼睛容易发干、发涩。2、看嘴巴：我们把嘴巴闭住，上下嘴唇之间，往里边一点这一条，是干的还是

2021-02-28

北京同仁眼科主任：4张测试图，1分钟就知道眼睛是否健康！

当眼睛出现一些疾病时，会直接影响我们的生活。很多眼科疾病需要精密的器械进行检查，但其实眼睛健不健康，还可以通过一些简单图

2021-02-27

正月十五，致爱我和我爱的人

“海上生明月，天涯共此时”，清风拂来，月色撩人，又到一年一度元宵佳节。猜灯谜，吃元宵，赏烟火，望明月，每个大街小巷热闹非

2021-02-26

立春一首《春暖花开》，送给我的朋友们！

这首歌最初是为最美女教师张丽莉创作的，她最喜欢的诗是海子的《面朝大海，春暖花开》。立春一首《春暖花开》，送给我的朋友们！

2021-02-25