早餐不规律，身体拉警报！科学早餐这样吃

高质量的早餐不仅有益心血管健康，还利于改善肾功能，低质量早餐则完全相反，早餐不规律会给身体带来哪些伤害？早餐如何吃才能方

2025-02-22

脂肪长在这2个地方，其实是在保护你

天气渐暖，脱去厚重的冬衣，不少朋友悲伤地发现，身上的脂肪又厚了一层……在我们的印象中，脂肪似乎是一个十恶不赦的“坏蛋”，

2025-02-21

拥抱健康生活：以中医之道养气血，焕发生命活力

《黄帝内经》中提到，“人之所有者，血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。中医认为，人体气血充足

2025-02-21

体检知识早知道 | 体检经典 10 问为你解惑！

你是否在体检中心见过这样的场面——有人紧张地捏着手指，询问抽血会痛、以往每年都正常，能不能不抽；有人则因担心辐射犹豫是否

2025-02-14

睡眠质量与血管健康：如何识别血栓的预警信号

睡眠质量不佳可能与多种身体健康问题有关，其中血管健康是一个重要的考量因素。当血管出现问题时，可能会在睡眠时出现一些症状，

2025-02-11

酒精与血压的纠葛：短暂下降背后的健康危机

在高血压患者的圈子里，流传着这样一个“秘诀”：血压升高时，不妨喝点酒，血压就会神奇地降下来。然而，这种说法真的靠谱吗？一

2025-02-08

睡前养生时间别浪费，做好这几件事，气血充足、睡眠好、消化好

2025-01-19

通过饮食辅助降血压？可行！吃出健康来

钠盐可显著升高血压，增加高血压的发病风险，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于WHO每日应少于

2025-01-19

震惊！男性更容易感染HPV？

在大众认知中，HPV（人乳头瘤病毒）感染长期以来被认为是“女性专属”的问题。实际上，病毒感染不分男女，男性才是感染HPV的主力

2025-01-17

了解鼻咽癌：症状、检查与治疗全解析

鼻咽癌是我国常见的恶性肿瘤之一，居头颈部恶性肿瘤发病率之首，恶性程度较高，令人闻之色变，怎样早期发现也一直是人们关注的问

2025-01-17