微博
QQ空间- 全部文章
- 减重
- 商业
- 莱知识
- 商业案例
- 穿搭
- 定制
- 读书笔记
- 微商
- 杂谈
- 励志
-
专家说 | 代谢一慢胖终身，如何提高基础代谢？肝脏代谢的作用
基础代谢是人体不断用新物质代替旧物质的过程，如果基础代谢速度快，人们每天吃的食物就能被高效地消化吸收，最后转化成代谢废物
2020-09-03
252 2 0其他📚知识改变身材｜076饥饿减肥，身体一周衰老2岁，谁能抗得主？
9月3日前节食减肥法的身体成分分析：❶肌肉流失比例占到体重减少的47%，是危险的信号。❷健康减肥的标准之一，肌肉流失比例应该在
2020-09-03
195 8 0其他警惕不懂营养的人卖给你的代餐，正在摧毁你的免疫力！
❶不符合代餐能量配比标准，蛋白质含量严重不足。❷159的营养价值不如一碗杂粮粥，如果一个75公斤的人减肥，通过吃𝟏𝟓𝟗能量餐，每
2020-09-01
143 6 0其他莱运动 | 只看体重秤上的数字，小心成了“假瘦子”，身体标准围度计算方法，肥胖分级，局部塑型运动方法，内脏脂肪
“好女不过百。”，“掌控不了体重，何以掌控人生。”……无数人被类似的言论洗脑，认为体重就能代表一切。跑跑跑、练练练，体重
2020-08-31
264 3 0其他讲师说 | 减肥吃到七分饱，到底我要吃多少？
老人说：“对人八分好，饭吃七分饱！”，对人八分好，我明白。但这饭吃七分饱……胃口里又没有刻度，怎么能掌握吃到七分饱呢？那
2020-08-29
292 10 1其他讲师说 | 讲真，吃饱了才能瘦下来 饱腹感和饱满感
瘦不下来，胖纸们也很委屈，都知道要想减脂成功就要“管住嘴，迈开腿”，可是管住嘴的前提是要肚子不饿才行啊。在没吃饱的状况下
2020-08-29
340 4 0其他
