洪牛🐮（爱平）的美篇

一晃400多天没发美篇了，众所周知的原因没心思，记得2003年那次半年就过去了，这一坚持就三年，生活阅历告诉我，内心也不断告诫自

2023-12-17

健康第一责任人

2023-02-08

扁粮磨坊 糖友食疗3.0版 让-餐后升糖 成为历史

糖友除药物三分治外，心情运动睡眠养成良好习惯，最最重要的是，调整好三餐饮食营养用量和食物摄取的顺序。我们的理念：低碳低脂

2023-01-15

扁粮磨坊，十年磨一剑，奉献给糖友的爱

问：洪老师常吃的米面和杂粮都有那些不同？答：有非常大的不同。俗话说：南方米，北方面，这是环境、地理、交通、历史等原因形成

2023-01-07

我是一本厚厚的书

每到秋天稻谷丰收，场院忙碌的场景，少年（勤劳致富）童年是美好的，记得8岁就学会熬粥了，10岁左右会做米饭、包饺子、蒸馒头、花

2021-07-11

我是一本厚厚的书

我是六岁上的学，特别的高兴，记得一学期只交2.5元的学杂费和书本费。天天斜挎着小书包（军挎），两本书、两个本子和一个铅笔盒。

2021-07-07

我是一本厚厚的书

记不清这是那一年为父母共同庆生日了，少年（苦与乐）那个年代，有句老话：穷人家的孩子早当家，呵呵。从我记事起，到了冬天父亲

2021-07-03

我是一本厚厚的书

到哪里去找吃的呢？记忆深刻，一年四季采取不同方式和不同的形式，寻找能入口充饥的食物。春天我带着俩个弟弟，到水塘中芦苇茂密

2021-06-30

我是一本厚厚的书

2017年到云南省临沧市授课，红十字会叶绍美会长联系我，这些孤儿生活困难，我们夫妻持续几年助养孩子们。少年篇（生活）我从小生

2021-06-24

稳糖晚餐

农业部重点功关项目，农产品升级，消费升级品牌，为血糖异常人群和高品质生活人群提供健康主食佳品，十种五谷杂粮工厂预加工，农

2021-06-22