治疗失眠，竟然如此简单

大家可能都遇到过失眠的痛苦，入睡困难，辗转反折，好不容易睡着，结果梦很多，睡得又很浅，有的半夜醒来，看着天花板发呆......

2019-12-16

水果和牛奶你不能吃的理由

从阴阳角度来说女人属阴，体质天生带三分寒邪，照理说女人应该吃一些补阳气的食物，至少不要吃损害阳气的食物，可女人偏偏喜欢反

2019-11-12

低价风暴迎“十一"

国庆节如果您不想出去添堵，那就来名焱艾灸生活馆吧……🧕🧕🧕女士69元可以享受单次价值50元的面部水疗七次，💦💦💦同时还赠送价值98元

2019-09-28

养生谷欢喜行

在祖国70岁华诞即将来临之际，抚顺禅一养生俱乐部组织部份会员，到恒大养生谷习练少林八段锦，感受中国传统文化。

2019-09-23

六字诀和腹式呼吸~~是晨起最好锻炼方式

六字诀，是我国古代流传下来的一种养生方法，最早见于陶弘景所著的《养性延命录》中，它通过嘘、呬、呵、呼、吹、嘻六个字的不同

2019-09-18

瞳神古灸的好处

艾灸是祖国传统医学的瑰宝，在治疗疾病，保健养生方面的作用都是比较出色的，很多人不知道，艾灸对眼睛也有很好的调理作用，通过

2019-09-13

能救命的一个“痛点”，一定要揉开~

提示：在心包经上有一个“救命点”，这个“救命点”容易阻滞，一旦阻滞，就会给生命带来危害，所以一定要打通。心包经，心包经，

2019-09-05

艾灸后皮肤极痒是为什么

艾灸后皮肤出现疹子，并且瘙痒难忍、心烦气闷等症状，在中医学角度来说都是由于体内不同内脏部位的湿邪、寒邪、风邪作怪造成。例

2019-09-04

一夏无病，入秋三分虚！

不知道你有没有发现，夏天时还觉得自己身强体壮，可一入秋之后，就感觉身体慢慢变虚弱了，尤其是多见于女性灸友——手脚开始冰冷

2019-08-31

呼吸催眠法

禅一老师分享了一个名为“4-7-8呼吸法”的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，很多人就能在60秒内入睡。方法很

2019-08-19