利川市思源实验学校 “2020年全民国家安全教育日” 主题教育

2020年4月15日是第五个全民国家安全教育日。主题：“坚持总体国家安全观，统筹传统安全和非传统安全，为决胜全面建成小康社会提供

2020-04-11

肺活量训练方法与测试技巧

肺活量：是一个人在做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量体重指数：

2020-03-01

1分钟跳绳练习方法及训练技巧

2、跳起的高度不宜太高，一般在3~5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。3、跳起的双脚膝盖一般都是直的，小腿更不能有明显屈膝。4、

2020-03-01