早安，晨光！

虾仁牛油果藜麦饭+胡萝卜枸杞豆浆。罐子沙拉+三色吐司+芒果+蓝莓，香煎鸡胸沙拉、水果燕麦杯。红糖桂圆软欧、黄瓜鸡蛋培根卷、姜

2016-07-21

为爱洗手做羹汤

紫甘蓝鸡蛋三明治、火龙果燕麦香蕉奶昔。黄瓜火腿三明治、牛油果鸡蛋三明治、紫薯奶昔、沙拉。奶酪餐包、鸡蛋西柚沙拉、牛奶，蔬

2016-07-06

有一种爱叫“早餐”

薯片虾仁土豆泥、西兰花、樱桃、红薯酸奶。芝麻全麦面包、谷物酸奶、西兰花、煮鸡蛋、秋葵、小番茄。口袋饼、双色布丁、奇异果、

2016-06-26

晨光中温暖的爱

奶酪菠萝贝果+蔬菜鸡蛋杯+谷物酸奶+牛油果+葡萄，麻薯可可软欧+芒果鸡肉沙拉+清咖+苹果花，肉松沙拉手撕包+欧姆蛋+牛奶，馒头+芹

2016-06-06

埭美古民居

埭美村位于福建省龙海市东园镇九龙江南溪下游，全村四面环水，被称为“水上古村落”，村内古厝成群，是闽系红砖建筑文化的杰出代

2016-05-30

我用早餐和你say早安！

时间在匆匆的脚步中流逝，光阴在锅碗瓢盆间投射。日子按照既有的轨道有条不紊地行进着，每天坚持用早餐和爱的人say早安，微笑着翻

2016-05-11

一把菠菜的前世今生

乾隆微服私访曾有“红嘴绿鹦哥”的典故，这把菠菜比喻得太形象生动了！平时菠菜常用来清炒、凉拌、煮汤，这次我寻思着把它吃出新

2016-04-09

我用早餐叫醒你

每天清晨，带着惺忪的睡眼走进厨房，总是先望望窗外，或朝阳，或落雨，或阴霾，无论阴晴这崭新的一天都是上天最好的馈赠！麻利地

2016-03-29

那些年做过的蛋糕们

2014年开始玩烘焙，每次作品的诞生都像迎接自己的孩子一样期待和欣喜。【香橙慕斯蛋糕】这是比较早期的作品，记得那时还叫了几个

2016-03-26

一条吐司的花样人生

第一天是吐司的鼎盛时期，直接吃口感就非常绵软，搭配蔬菜沙拉、水果和热牛奶，简单快手的周一早晨。第二天，做了娃喜欢的沼三明

2016-03-23