产后骶髂关节疼痛调理

2020-03-07

10.旗袍，手位 脚位

1.单搭手：一手搭在腰系位置，肚脐上方，2.双搭手，两种（1）双手虎口交叉，捏指根，指根上提，手腕下压。（2）手一上一下合掌，

2020-03-04

9、拍照造型（时装）

9点：好比上面的符号：右上、右、右下、下、左下、左、左上、上、正面、2.体态：端正，9点一面，5点一线，3.表情：眼神，微笑，4

2020-03-04

8.台前定位

1.插腰手型：3指并拢，食指打开，手放在腰最系的地方，手腕下压。显腿长.3/7分比例（手指短后三指可以并拢手指长可以微打开）二、

2020-03-04

7.基础步态 胯 腿手 完整步态

（1）抬脚，提胯，手臂预备后摆（注意膝盖向前不要向上）（2）1的同时向前伸直腿勾脚，保持胯上提（3）1.2同时脚跟展落地，前脚重

2020-03-04

6.基础步态（胯）

被动式：通过立脚尖和腿的辅助，把胯顶起来。适合初学者(1)站立，双腿分开与肩宽，提腿单腿做立落脚，胯向上，挤压，左右交替.（

2020-03-04

5.基础步态（摆臂）

（2）手型：自然手型手放松想象握着一个鸡蛋，中指对着裤线。二：摆臂（1）向后摆臂，大臂带动小臂，肘关节微微曲，向后大学15度

2020-03-03

4基础步态 腿

二、基础步态训练方法哪些部分组成？四部组成：正确站姿，正确腿部行进方式，正确摆臂，正确胯不处理，三、(1)标准站姿展示(2)加

2020-03-02

3.模特面部表情练习

（1）眉毛：笑容和眉毛连在一起的，食指放在眉肌上，挑动眉毛的肌肉。使笑容生动，美化声音，做时有抬头纹是眉肌无力。(2)眼睛：

2020-03-02

模特基础站姿练习2

练颈肌，双手放在肩峰上，手肘正侧方打开，保持身体动，头左右平转。注：手肘打开，肩下沉，脖子后拉，下巴平行地面。(2)扶耳倒头

2020-03-02