停课不停练、东小体育在行动

我们把每天的训练内容分为两个时间段：1、早上：做广播体操，每节网课后做眼操。2、下午：每节网课后做眼操，课余时间开始跳绳测

2020-02-20

“停课不停学”家庭体能练习计划

1.运动着装要舒适，以运动装为佳。2.早起或睡前不宜剧烈运动。3.热身、放松运动不可少。4.坚持每天锻炼不少于一小时。5.文明锻炼

2020-02-15

青少年近视防控操

青少年近视防控操，适合居家在课间和睡前两个不同场景练习的脊柱和视力操，旨在通过运动的方式改变学生不良的日常习惯，这套练习

2020-02-11

大家好！让运动成为一种习惯，提高免疫力，抗击疫情。

2020-02-11