喜怒无常的老师会给孩子带来什么？

今天看到一位老师，忙着打电话聊天，因为发现孩子们玩耍的声音有那么一点点的吵，有点影响到她打电话了，她就快速走过去，迅速把

2024-06-24

向下扎根，向上生长

有的人会把见世面与生活的丰富程度画上等号，以为多见了一些事物，拥有一些东西，就显得自己与众不同。其实，这只是见事物，不是

2024-06-23

正念

正念是一种更充分认识当下的做法一一非评判性和完全性——不是沉溺于过去或投射未来。它通常涉及对感官刺激的高度意识（注意你的

2024-06-22

你没有边界，就很容易受欺负

我们社会为什么这么焦虑呢？因为你没有边界。你的家，风能进，雨能进，别人也能随便进。比如婆婆来了，家就变成她的了。当一个人

2024-06-21

原谅自己

我发现我的很多内耗都是源于对自己有很多的责备而产生的。如果有一件事觉得做得不够到位，就在心里反复琢磨。琢磨的过程中包含了

2024-06-20

家长稳定的情绪对孩子有多么重要？

今天给小学生测试跳绳，我发现有的同学会精神集中地跳绳、跑步，有的同学东张西望地左顾右盼。我不由得在想，有的孩子为什么注意

2024-06-19

今日随笔

这两天一直在各个学校奔走，配合教育局的老师给小学和中学抽测体育。正好赶上这两天天气炎热，测试体育需要在操场上，操场空旷，

2024-06-18

境随心转

我发现带孩子非常重要的一点就是控制好自己的情绪。再生气也不要任由自己把情绪发泄到孩子的身上。可是有时候我们容易钻到一个牛

2024-06-17

做情绪的主人

最近我发现很多时候心思总是被情绪控制住了。比如，生一次气要生好久，一开始只是觉得心烦，然后就开始摆烂，最后才认识到自己被

2024-06-16

不忘初心

今天和读书群里的小伙伴聚了一聚，我们一直在线上读书，没有见过面，正好有位老师千里迢迢从东北赶来，我们大家一起聚一聚吧。大

2024-06-15