定格疗法

以下是将“把焦虑的场景定格为一张黑白照，从视野推走”这种方法应用于心理咨询的示例：应用场景，假设来访者是一位因工作压力而

2025-04-23

EFT情绪释放疗法

EFT敲击疗法，即情绪释放疗法，它融合了传统中医经络理论和现代心理学，认为通过轻敲身体特定的经络穴位，可以释放负面情绪和心理

2025-04-23

点燃心力

✔️力量是练会的，就像心理力量。照镜子，✔️一切学习的本质是自学，学习的主阵营在学校。✔️读懂情绪，写情绪日记，一件好事

2025-04-22

不要脸的本质🎁

☘️如果一个人脸都不要了，还有什么事情做不成呢？✔️这句话如闪电⚡击穿了我的心。社会上装的人太多了，我就是其中一员。✔️

2025-04-20

落地实操育儿经验

🎉🎉不知不觉，蜗牛读书会已经打卡三周了，从大家没有信心能坚持读一本书到大家积极主动的每日打卡分享。🌈每周有一次线上的落地实操

2025-04-20

孩子的问题是父母成长的契机

✔️引领孩子在成长的过程中发现自己！✔️换位思考，会感受对方的感受。当孩子考试考不好，家长可以安慰孩子:孩子，这不是你的真

2025-04-19

生命教育

亲密关系好是可以表达愤怒的，小心翼翼的关系会越来越冰。可以谈严肃的人生的话题，比如手机、自律、学习！孩子找寻刺激，本质是

2025-04-18

🎁解放内心的军队

🌈当我们看不惯别人时候，是我们不允许自己。✔️比如我们内心世界中，对不讲卫生看不惯，睡觉晚看不惯，不礼貌看不惯……把每一个

2025-04-16

nlp学习分享

2025-04-16

落地实操家庭教育

1.在家庭中，讲公平，不讲平等。在家庭中，教孩子做人。人做好才可以做学问。人做好了，学习自然就好了。2.尊重别人的能力和道德

2025-04-07