9月2日身体恢复性训练

我们先来做一个小游戏，专注性练习，同学们活动起来，跟着视频的内容动起来！接下来我们做一下热身活动，让我们身体充分活动开。

2022-09-01

9月21日 改进跳短绳导学案

同学们大家好，今天我们学习跳短绳，跳短绳的基本动作在之前的学习中我们已经学习过了，但是大多数同学的动作还或多或少的存在错

2022-05-30

9月6日 体育课训练内容 上肢力量练习

今天我们进行上肢力量的练习，首先我们先来活动一下进行一下热身活动，接下来同学们跟着老师一起来练习吧，三个动作为一组每个动

2022-05-24

9月15日体育课训练内容 身体素质练习

2022-05-18

9月8日 力量练习和身体协调性练习

同学我们一起来做热身操，动起来！！今天我们练习腹部力量，跟老师一起做，平板单腿支撑，动作要点：腹部持续紧张，躯干和腿部始

2022-04-13

9月9日 身体素质练习（柔韧 灵敏练习方法）

1.坐位体前驱练习目的：主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。动作要领：平坐在地上

2022-04-10

4月2日 身体素质练习内容

今天让我们来学习更多的仰卧起坐的辅助练习，今天我们学习的内容结束了我们来放松一下吧

2022-04-01

4月15日 身体素质练习

同学们我们今天的体育课开始啦！我们今天继续进行体能训练，热身活动走跑交替，走跑交替，手臂以肩为轴，自然摆臂，前脚掌先落地

2022-03-23

4月13日身 体素质练习——跑步性练习

1、旋转陀螺—原地小步跑听指令改变方向，小步跑动作要领:1.上体正直肩放松,两臂前后自然摆动。2.髋、膝、踝关节放松,迈步时膝向

2022-02-09

2022年暑假居家锻炼 刘台小学分享

根据市教委《关于印发天津市中小学生寒暑假体育、音乐、美术、劳动教育作业方案的通知》（津教体美劳函〔2022]1号）要求，为进一

2022-01-18