延安市新区第一小学零点体育

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2020-04-10

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2020-03-22

大学体育

1.每天慢跑十五分钟。心率控制在130左右，就这个强度。2.做一些柔韧的拉伸。3.平板撑五组，男生每组两分钟。女生每组一分半。4.开

2020-03-13

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2020-03-12

秋秋的美篇

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2020-03-01