更新至1月：2025年一丰吟存

聚饮添吟兴。谈笑举杯行令。今宵问月在何方，团圆梦里，额手共相庆。街灯照射心相映。雪印温柔影。仰观闪烁星宇，夜阑坐待飞天镜

2025-02-05

实用唐宋词谱目录

2025-01-29

实用唐宋词谱（全）

2025-01-29

巧计十二经脉

十二经脉的循行次序总的规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。♦️举手记忆法，

2025-01-02

自用拳谱

（2021年12月初稿，2024年12月九稿）起式，以下22式每式先左后右，每式之间、左右之间的连接是两仪圆，即两手臂在腹前向上抬起至

2024-11-24

♦菩萨蛮·粉笔

舍身轻抚留银迹，教坛一点丹心碧。白粉舞前台，悬河奔涌来。◎清心生善水，浇灌芳园美。桃李满天英，春风化雨亭。2024.9.10

2024-10-24

♦水调歌头·秋日缅怀

阳历逢重九，仰望太阳升。晓风吹处，阴霾初退露新晴。远望红霞如火，映照天边云锦，秋色正分明。遥想先人事，惆怅满心萦。◎叶飘

2024-10-24

♦沁园春·沙棘颂

大漠荒山，沙棘昂扬，傲骨铮铮。望砂多肆虐，昏遮月日，君唯独翠，笑傲风霆。凌热凌寒，抗风抗砾，绘绿苍洲若画屏。心无悔，纵千

2024-10-24

♦卜算子·苍松

独立翠岩间，矫与峰争秀。千载常青不改颜，静看云舒袖。◎岁月刻苍痕，何惧雷霆骤。夜伴冰轮逐黑沉，日与狂风斗。2024.9.7

2024-10-24

♦大江东去·华山松

翠峰如簇，映晴宇，西岳松穿云表。万载风霜，身似铁，长立青霄不倒。鹤唳猿啼，龙盘凤翥，此景何须道。胸怀奇志，笑看人世纷扰。

2024-10-24