一个动作，泄肝火，通达全身阳气

我们现在没有那么多时间，可以肆意晒太阳来养阳，但是有一件小方法，可以随时通达全身阳气，我们可以任性做，那就是梳头。梳头，

2024-04-29

不同年份的六堡茶怎么泡？

六堡茶，中国黑茶中的代表茶之一，因产于广西省梧州市苍梧县六堡镇而得名，近年来以“红、浓、陈、醇”四绝的品质脱颖而出。在大

2024-01-20

明日大寒，这样做可以把体内的寒湿统统去除

一、冬天，喝姜枣茶的好时候！冬天，是喝姜枣茶的好时候！为什么呢？因为人经过一个夏天、秋天，体内积聚的病气、寒湿会比较多。

2024-01-19

今日处暑，三忌、三宜、三秘诀，过好秋燥严重的15天！

2023年8月23日17点01分06秒，进入了二十四节气中的第十四个节气，处暑。《月令七十二候集解》中讲：“处，去也，暑气至此而止矣。

2023-08-23

末伏艾灸，征服秋老虎，抓住三伏最后的养生时机！

末伏已至，夏季已经步入尾声了。由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化的交替点就在这几天！人体内的阳气会慢慢收敛，潜伏了许久的阴气将

2023-08-10

今日立秋 | 阳消阴长以养收！一叶知秋

万绿枝头一叶黄，秋风恰则到林塘。晚云更作潇潇雨，拾得人间一夜凉。——《立秋后十日》宋·舒邦佐，大暑之后，时序到了立秋。立

2023-08-08

今日大暑 | 大雨时行，萤火生，夏天最后一次养生的机会！

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气，正值三伏，是一年中最热的时候。《月令七十二候集解》中说：“暑

2023-07-23

明日入伏了，别忘了煮“三豆汤”！去暑毒，赶百病，错过了要再等一年

明日入伏了，要喝三豆汤，为你健康度暑打基础，更是为下半年的身体健康打基础！三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候，一年一度

2023-07-10

脑后堆肉，可能是脑梗的前兆

健康需要管理，预防胜于治疗！！！平时观察周围你会发现，身边很多人的后脑勺下方长了一堆肉，脖子特别短。后脑勺堆肉不仅不好看

2023-05-28

养脾＝养命 🌸 脾虚和调和方法

《医宗必读》曾言：「肾为先天之本」，而「脾胃为后天之本」，由此可见：补养后天以资助先天。而脾主运化，指脾的主要作用是运化

2023-05-23