比时间管理更重要的，是能量管理（一）

时间管理是指规划好自己一天的时间，然后按照规划去执行。而能量管理，则是让我们在每一个当下都处在最佳的状态，全身心地投入，

2025-02-19

让人心情变好的七件事（三）

《扫除力》里说：如果你的房间脏乱，梦想和好运就会溜走。一个人的情绪，与自己的房间有着非常密切的联系。一个情绪低落的人，如

2025-02-17

让人心情变好的七件事（二）

想起古龙说过的一句话：“一个人如果走投无路，心一窄想寻短见，就放他去菜市场。”，菜市场的生趣，没有一个地方能比得上。人间

2025-02-14

让人心情变好的七件事（一）

特别喜欢凯伦·撒尔玛索恩曾说过的一句话：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐

2025-02-12

如何改变“讨好型人格”？（三）

你不能控制别人怎么想，与此同时，你也没有义务对别人的说话完全赞同。你应该明白，自我价值不是由别人的评价决定的，而在于自身

2025-02-10

如何改变“讨好型人格”？（二）

讨好型人格害怕发挥失常的人会对自己产生负面情绪，如难过、羡慕或敌对，因而经常“留一手”，不敢表露自己，后果就是，有机会都

2025-02-08

如何改变“讨好型人格”？（一）

讨好型人格在我们生活中非常普遍，无论是有成就的人士还是没有成就的人士，都会有讨好型人格，讨好型人格对我们最大的影响是无法

2025-02-06

所有人都说要“爱自己”，如何真正做到？（三）

今天有个人请你吃饭，你感谢他了，然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？我经常没有，因为我总觉

2025-01-24

所有人都说要“爱自己”，如何真正做到？（二）

过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事。当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的

2025-01-23

所有人都说要“爱自己”，如何真正做到？（一）

在这个时代，似乎所有的人都在说“爱自己”，但如何爱自己？到底怎样才是真正的爱自己？我们都知道，我们没办法给别人连自己都没

2025-01-20