健康食饮

金银花爱上了绞股蓝，炎症就消了，莲子心遇到了麦冬，心火就清了，酸枣仁爱上了龙眼肉，睡眠就好了，你爱上了养生，美丽健康就来

2017-10-14

摆脱肩颈僵硬

酸痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重点在姆趾的“环轴关节”（头颈接合

2017-10-03

去火

2017-09-28

虚症

中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜

2017-09-24

头

2017-09-20

痛风小方子

组方：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升；做法：几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到

2017-09-18

把脉

把脉不是随便把手指往手腕上一搭就可以，找对位置很关键！下指时，先以中指按在手腕突出位置的内侧（中医叫作“关”），称为中指

2017-09-17

捏脊

捏脊的疗效，不用再多赘述，内行人都知道，不过要懂得其中的诀窍，才能取得奇效。，诀窍是：第1--3遍：只捏。捏到大椎后向上提

2017-09-17

子午流注

2017-09-16

简单手诊

2017-09-15