每周食谱（第二周）

午餐：葡萄干米饭、番茄🍅西葫芦、鸡肉豆腐丸子烧冬瓜、萝卜老鸭汤，午点：小动物面点、苹果🍎，晚餐：荷叶饼、芹菜胡萝卜🥕豆腐丝炒

2023-09-08

每周食谱（第二十一周）

早餐：牛奶🥛、麻酱饼、糖醋莲花白，早点：苹果🍎，午餐：米饭🍚、红烧大虾、小白菜烧南豆腐、白菜粉丝豆腐汤，午点：甜瓜🍈、酸奶，

2023-06-28

每周食谱（二十周）

午餐：芝麻米饭🍚、油焖大虾🦐、肉末冬瓜、菠菜紫菜汤，午点：卤豆干、酸奶，晚餐：葱油花卷、鸡丝馄饨，星期二，早餐：牛奶🥛、蔓越

2023-06-25

每周食谱（第十九周）

早餐：牛奶🥛、麻酱饼、糖醋莲花白，早点：苹果🍎，午餐：米饭🍚、红烧大虾、小白菜烧牛肚、白菜粉丝豆腐汤，午点：甜瓜🍈、酸奶，晚

2023-06-16

每周食谱（十八周）

午餐：芝麻米饭🍚、油焖大虾🦐、肉末冬瓜、菠菜紫菜汤，午点：卤豆干、酸奶，晚餐：葱油花卷、鸡丝馄饨，星期二，早餐：牛奶🥛、蔓越

2023-06-09

每周食谱（十六周）

早餐：红枣黑米红豆粥、时蔬蛋饼、黄瓜🥒炒鸡蛋，早点：苹果🍎，午餐：玉米🌽米饭🍚、火腿冬瓜丁、糖醋里脊、菠菜鱼丸汤，午点：黄河

2023-05-26

今日美食（十五周）

午餐：山药米饭、木须肉、海鲜烩菜、小白菜紫菜棒骨汤，午点：卤鸡肝、酸奶，晚餐：肉龙、腐竹炒芹菜、薏米红豆粥，星期二，早餐

2023-05-19

每周食谱（十四周）

早餐：红枣黑米红豆粥、时蔬蛋饼、黄瓜🥒炒鸡蛋，早点：苹果🍎，午餐：玉米🌽米饭🍚、火腿冬瓜丁、糖醋里脊、菠菜鱼丸汤，午点：黄河

2023-05-12

每周食谱（第十三周）

早餐：五香饼、百合大米粥、清炒豆芽，早点：黄河蜜，午餐：山药米饭🍚、木须肉、海鲜烩菜、小白菜紫菜棒骨汤，午点：卤鸡肝、酸奶

2023-05-06

每周食谱（第十二周）

早餐：红豆粥、香酥饼、西芹香干，早点：苹果🍎，午餐：西红柿🍅鸡蛋面、软炸虾🦐仁，午点：山楂卷、酸奶，晚餐：扬州炒饭、西红柿鸡

2023-04-28