健身仍然在路上

三月也是我健身满一年的日子。回顾我的身高体重轨迹：年轻时身高1.55m，保持体重55kg以内至50岁，20年不增不减；50岁以后体重开始

2022-04-09

姥姥听书，悟在其中

梁晓声说：读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。2015年，我在手机

2022-02-26

铁路情

2022年2月9日（壬寅年农历正月初九）我乘坐C182复兴号从西安到延安，我手执铁路退休证，一路畅通无阻，进入西安車站。经过安监、

2022-02-10

再续🎾球缘

西安曲江距离我家小区不远处有个“垃圾分类主题公园”，造型别致，气氛优雅，是个散步的好地方。公园建有多种类型的运动场，有篮

2022-02-04

疫情记实

12月15日下午，我正在女儿居住的小区陪孙女孙子上网课，突然接到通知，因某新冠确诊病例曾来过女儿小区，所以小区从下午1点起紧急

2022-01-12

我的外公

冬日阳光明媚的午后，翻开家里的老影集，看到一幅幅过去的老照片，已逝去多年的外公外婆仿佛又出现在我的眼前。在我幼年和少年时

2021-12-21

我的外婆

我的外婆姓夔（名）韵衡（字）芷若，生于1904年4月24日，逝于1979年7月，终年75岁。外婆的父亲夔善志（善爷）是满族正白旗人，民

2021-12-20

运动 健康 快乐

我对运动一直有兴趣。40岁开始晨练，学习太极拳，打网球；55岁退休之后，由于迷上了书法绘画，占去了大块时间，体育锻炼相对少了

2021-12-10

延安的秋天（2021.10.17）

下了很多天雨的延安，仿佛已经提前进入冬季。10月17日，连日阴雨后革命圣地终于秋高气爽，万里晴空。白云朵朵点缀蓝天，青山郁郁

2021-10-21

亲爱的父亲—愿您的灵魂在天堂安息！

公元2021年7月11日（农历辛丑年六月初二）0时20分，家父因年老体弱、罹患疾病，医治无效，在延安家中去世，享年96岁。父亲从此永

2021-10-20